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今週、『かずゆき』から連絡があり、
週末空いているので、サイクルリングしませんか？
と、、、、
来週、琵琶湖を走るので、
その前にロングランしてみたいということでした。
走行距離１００ｋｍぐらいといっていたので
コースをいろいろ考えたのですが、
石川サイクルロードでは、
希望の走行距離はこのあたりでなかなか・・・。
周回を重ねればいいのですが、
なんかそれもね～と。。。
まあ、適当にしよっと（笑）

河内長野→柏原でうどん→ウエパー
これでいいか！！

そんな適当な準備で、

久しぶりのサイクリングです！！


９：００　に　かずゆき　があらわれました。

９：３０　に　出発！！！


９：４５　『道の駅　しらとりの郷』到着

かずゆき　は　すでに　こころ　がおれていた。
※ここに来るには、微妙な勾配の坂をそこそこ走らなければなりません。

しばし休憩。。。（約３０分）
工エエェェ（´д｀）ェェエエ工工
１００ｋｍ走るんとちゃうかったん？？？？

しっかり休憩して再出発！！！

下り坂もあって、ちょっとペースアップ！！！

石川サイクルロードに入り、

１０：４０

名物の橋で写真♪
すぐに出発して、

更にペースアップ♪
１１：０５

目的地である『河内長野』に到着！！

お昼の１２時まで１時間を切ってます。
さっさと出発して柏原のうどん『山川うどん』を目指します！！
（もうおなかへってます　笑）

途中のＰＬの塔を写真に撮りましたが、

さっさと出発！！

１１：４５　山川うどん　へ到着！！

丁度並ばずに店に入ることができ
名物のうどんとごはん大盛たべました♪

うまかった～♪

１２：３０
次に自転車屋の『ウエパー』へ向かいます！！

出発前にちょっとしたハプニング！！

かずゆき　は　てぶくろ　を　うしなった。

手袋するときに用水路の中へ落としてしまいました（泣

気を取り直して、
大和川沿いを西へ・・・



踏み切りに引っかかる　かずゆき　



待ってる間　写真　撮り　♪

その後、　『ウエパー』　こと　ウエムラパーツ　に到着！！

かずゆき　は　てぶくろ　を　てにいれた。

てぶくろ　を　そうび　した。

買い物を堪能し、

堺を目指し南下！！

ミルクレット　で　ソフトクリーム　食べました。

その後、別の自転車屋へ向かい（名前忘れた　笑）
物色。。。

１５：００
帰ってきました。

走行距離　７２ｋｍ。（１００ｋｍクリアーならず）

今回、結構疲れました。
なにより『ケツ』が痛い（泣

恐らく街中走って　ストップ＆ゴー　を繰り返したのと
歩道を走ることが多かったからかな？

来週、琵琶湖がんばってね！！

僕はその後、バドミントンしに行きました！！
今日は暑いから、
たっぷり汗かきました♪

最近、
涼しくなってチャリ通が非常に気持ちいいのですが・・・

本日、ひと漕ぎするたびに
カチャカチャと音がなってきました。

数年ほど前だったら、
何が原因かな～とか悩んだりしていたのですが、

そこそこ、チャリ通続けていると、
いろんなトラブルを経験しまして、、、

なんとなく原因がわかります♪

・・・

帰って早速B．B．のねじの緩みを確認。

やはり、緩んでいました。


ついでにばらして、グリスアップもしておきました。


週末の石川のサイクリング前に気がついてよかった♪



ばらしたときにちょっとうれしいことが！！

以前、間違えて購入したＢ．Ｂ．が
この自転車には合うことがわかりました♪

シャフトの太さが異なり、
安く購入したＢ．Ｂ．が、まったく合いませんでした（泣）
安く購入しても使えなければ。。。とがっかりしてたんですが！！

よかった♪よかった♪

朝早く起きたので
ちょっと近くの公園までサイクリングに行きました！

今日は雨あがりで
気持ちよかったです！！

ほんと涼しくって木々のにおいを楽しめました♪





ちょっと人懐っこい猫がこの公園にいてるので
ちらっとあってきました！！

ちょっと呼びかけると寄ってきてくれます！！




ちょっと癒されます♪


最近自転車ばかりだったので
車の走行距離を確認すると・・・・

オイル交換っていつしたっけ・・・・（笑）

忘れるぐらいしてなかった。。。

近所のオートバックスでやってもらいました。
エンジンとデフオイル交換しました。
おまけに

頂きました！！

初めて行ったところだったので
交換作業にかかった人から、

ブレーキユニットごと交換されているんですか？」

と質問が・・・・

違いますよ　と私。
あれ、え～っと・・・・
そうです。ローターだけ変えてますと言いたかったのですが、
ローターの言葉が一瞬でてきませんでした（笑）
最初『板』っていいました。

これからは、ちょっと車にも手をかけていきます。

で、ほんと久しぶりにオイル交換すると回転が
かる～い！！！

毎年恒例のＰＬの花火をちらっとみてきました♪



これでちょっと走って、
見晴らしのいい公園まで！！
（いつもの庭ではないですよ♪）


１９時４０分ごろ家を出発して、
間に合うかな～と思いながらも・・・

いつもの椅子　と　レジャーシート　を持って
ベストポジションにセッティング！！



今日は涼しい風があって
気持ちいいです。
（寝てしまいそう・・・）



お菓子を食べながら・・・
（来年はビールかぁ～）



この距離でも迫力感じます！！

家の中からだったらもっと最高なんですが・・・・（笑）

連休の最後、
どこか食べに行こうということになり、
近所でなんかいいところないかな・・・と

焼肉？焼き鳥？？

と考えていたら・・・

あっドンキー以外のハンバーグ食べたくなりました♪

『寛屋』　KANYA　というところで

俵型のハンバーグで炭火焼きらしいです。


僕がプレミアム２３０ｇを頼みました。

まず、スープと野菜がきて、



食べ終わったころに
ハンバーグ登場！！！



テーブル前で俵型を店員が崩して
お好みに焼いてくれます。

ソースをかけて
『ジューーーー』
白い服の人は要注意です！！

肉のあぶら　を楽しめます♪

嫁さんは、

地鶏などいろいろ入った夏のセットです。



こっちの方があたりだったかな（笑）

なかなかのハンバーグで

うまかったです。

また、行こうかな・・・・。