ターナブルのブログ一覧

日が暮れるのも遅くなり帰宅後もまだ明るいので最近は帰って来てからも
ちょこっと２０ｋｍ程度自転車乗ってまーす♪



しかし、ちょっと暗くなってくると何時も使ってるサングラスだと見えにくいので
夕方はこれに替えて乗ろう。


あとイイ感じで汗かいちゃうんですが、スポーツドリンク系だと必要以上に
糖質を摂ってしまうので、タブレットと水が丁度いいわ。



あっ！！

タイトルのネタ忘れてた（＾＾；

いつか深田恭子と出会った時の為にもうこんなに走ってるんやけどまだで会えない。。。



早く和歌山まで自転車で来てくれぇ～（叫

4/18までのダイエット企画もそろそろ中盤。。。

平日は食事制限だけなのでそれ程結果も出ないので
今日は代休だったのでガッツリと
龍神１００ｋｍライド決行！！

まずは水上からの龍神山越え
ここはもう何度も通ってるのでペース配分もわかってるし
路面が綺麗なので山道でも登りやすい。

途中、満開の桜を見ながら♪


龍神到着！！（＾＾ｖ

このままみなべをコースだと１００ｋｍにならないので
今日は初コースの印南ルート

赤色が初コース

どんな山道か未知のルート！

ドキドキをワクワクで山道を越えて行く（汗汗


次のブラインドコーナーを曲がると頂上か！？
って思いながらまた諦めずペダルを漕ぐ！！


まだかぁ～

次こそは頂上！？

まただぁ～

この繰り返し。。。

こんな時は脳内ＢＧＭで頑張ろう♪



必ず到着する頂上を目指すが途中で一時休憩（滝汗


自転車乗ってる時は水が一番美味しく感じるわぁ♪♪♪ゴクゴク


また諦めず付きのコーナーの先を求め一漕ぎづつ進む。

次こそは・・・・まだだぁ～
次こそは・・・・まただぁ～
の繰り返し。。。

肉体的疲労はあるが、綺麗な景色が心を癒してくれるので精神的なストレスはゼロ！！


そうしてるとようやく見えてきて！！

頂上だぁーーーーーー（＾0＾）ｖふぅ


そこから一気に下り坂を下るとさっきまでの汗は一瞬で乾き！！

超爽快！！！

もうさっきまでの苦労は一瞬で忘れちゃう！！

これだから山越え止めれないんだよなぁ～♪



海岸線の方がアップダウンは少ないけどトラックや車が多い分、
ストレスが溜まるので誰もいない山道の方が疲れるだけで気分はルンルン。

しかし、７０ｋｍを超えたあたりから徐々に疲れが・・・

流石に水１Ｌとアメ＆チョコだけパワー不足。。。

途中コンビニでパワー補充して無事１００ｋｍライド完走！！


結局、７：２０に出発して１４：１０ゴールなので
７時間近くも乗ってたわ（＾＾；；；

一日仕事やわ（笑

さすがに今日の夜勤は欠勤していつもの温泉でまったり♪♪♪

昨日に続き２日目のダイエットサイクリングでーす♪

今日は日置川下りです。


そんなに走って疲れんか？
って言われるんやけど、なんか２日目の方がペダルがスイスイ回る♪

慣れてきたのか足が出来てきたのかわからんけどスイスイです。

こんな景色も見ながらだと癒されるからかもね♪


でっ
今日はAM9：30～13：00でこんな感じです。


昨日より距離延びてるし♪

今から寝て夜勤も頑張ろう（＾0＾）/

１年前の健康診断で70ｋｇ→65ｋｇへ体重を減らし脱メタボしたのに・・・・



この前、久しぶりに体重計に乗ると（＠＠！！


70ｋｇ　（￣□||||！！ガーーーン　


これじゃここのメタボ先輩達の思惑通りじゃん（＞＜




今年も4/18に魔の健康診断が！！




先週から走りだし68㌔台まで落としたが、自転車の乗らない平日は体重は落ちなし・・・

久しぶりに記録し出しました（＾＾；；；



今日のコースはこの前「弱虫ペダル」見てから急に山道行きたくなったのでこちらへ。




フルーツロード越えて鶴の湯温泉周りです。



ここは２０１５年の国体のロードレースコースです。

山頂まで登ると額からは汗が落ちるほど

めちゃくちゃしんどいけど頂上まで登ると達成感で超気持イイ♪

転倒で傷めた右ひざの痛みも治ったようです♪


そっから一気に下界へ下ると今まだ暑かった体が一気に冷えて

めちゃくちゃさぶいぃぃぃぃーーーー（＞＜


そこから鶴の湯までは田舎道をのんびりと登ると汗はかくが、
スギ林のトンネルが丁度イイ感じで暑さを和らげてくれる。

杉花粉症の方には地獄でしょうね（笑

鶴の湯温泉到着！！



そこからは来た道を戻り終了。。。

AM7：30～11：00

山越えコースなので距離はそれほど伸びてないわ。


帰宅後の体重は67.5ｋｇまで下がりました（＾＾ｖ

取りあえずあと１ヶ月はダイエットネタがメインかな？

自転車生活もようやく今日で4000ｋｍ突破しました（＾0＾）！！！
丁度、円月島でキリ番ゲット！！



途中、こっちまで足を延ばして磯なんかを散歩して
暖かくなってきたので気持いイイわ♪





海の見えるコースは四季折々の景色の違いあって飽きてこない。

過去のキリ番はこんな感じです。
大体、半年で１０００ｋｍペースですね。
週末だけなんでこんなもんでしょう。
3000km
2013/7/10

2000km
2013/2/28

1000km
2012/10/06

ちなみに昨晩の釣果も
1500ｇを筆頭に６杯でーす（＾＾ｖ