みるくぅのブログ一覧

おはようございます。

やっと、今日を越えればインフルの為の監禁生活の終わりです。
明日より仕事復帰。

しかし、小学校ぶりのインフルにかかるとは・・・

インフルの予防接種を受けていた私の場合ですが、せっかくですので
備忘録として書いておこうと思います。

■発症
1. 喉の痛み ⇒ 鼻水 ⇒ 悪寒
2. 睡眠時、悪寒 ⇒ フラフラ（眩暈）
3. 起床 ⇒ 悪寒、38度

■処置
1. 鼻に綿棒みたいなものをいれられ、検査に。
2. インフル判明 ⇒ 吸引 or　点滴の処置の選択
3. 点滴を選択 ⇒ 隔離室で点滴 ⇒ 帰るときは、裏口より
4. 薬は、頓服のみ。（頭痛に耐えられないときのみ）
　1度摂取すると5時間は空ける
5. インフル診断から最低5日間は、外出禁止。

■家での生活
1. 家族とは、別の部屋での生活。
2. マスク装着、トイレ別、お風呂は一番最後。
3. コップ別等・・・

■経過
1. 発症前　：　 悪寒、喉痛い
2. 発症（1日目）　：　悪寒、鼻水、発熱
3. 2日目　：　38.5まで上昇、治療　⇒　解熱、鼻水
4. 3日目　：　鼻水、動くことは可能。
5. 4日目　：　元気に。ただし、少し動くとしんどい
6. 5日目　：　仕事いけそう。


手術で2週間ほどやすんだのに、また休み・・・ほんと自分の体力のなさと
健康管理に問題があることがわかり、落ち込みます。

子供のイベントもつぶして、「病気になるから・・・」と責められ・・・
反省反省です。
今のところ、家族にうつっていないので、それはよかったと感じてます。

今月末の通院で、状態確認後、ジョギングできるとのことなので、この際
体力ＵＰを目指そうかと思います。


会社に行くのも不安ありますが、どうしようもない状態ですので・・・・

なんとかなるさ～で行こうと思います。（大汗

通院して経過を見てもらいました。

水も溜まっておらず、順調とのこと。

下記のことを言われました。
・1月末にジョギング開始
・3月頃には、作業付きの出張も可能。
・1月末から3月頃までには、打ち合わせのみの軽荷物、
打ち合わせのみの出張は可能。
・スクワットなど膝を曲げる作業は禁止。
・松葉杖は、外しても可、心配であればまだ持っていても良い。
・リハビリで行っていた膝曲げ、足上げは、これからも続けること。

1月末までは、無理せず気をつけながら生活してくださいってことですね。
松葉杖を返そうか悩みましたが、長時間（例：1日中）歩く等しなければ
大丈夫ってことなので、返しました。

行きは松葉、帰りは無しなので、微妙に怖い・・・
いつまでも松葉に頼るのはねぇ。

ほどほどに頑張ります。!(^^)!

ついでにまだ、入院されている方のお見舞いも・・・
こういうのもなんですが、なんか、入院生活楽しかったなぁ。

さーて、復帰まで頑張ります～！！


追記：写真は何も関係ありません～。

退院して会社に復帰すると、余裕がなくなって、おろそかに。

今日は、一週間後の様子見で、病院へ来てます。

松葉なくなる予定ですが、どうなることかと。

久しぶりの病院です。

今日、久しぶりにお風呂にはいりました。ほんと久しぶり。

シャワーをしてましたが、手術した足はカバーしてだったので、何もなしに風呂に今日から入れます。

手術したあとみると、小さく怪我って感じです。凄いですね。びっくり。

本格的に片松葉で練習してます。
まだ、かばいながら歩いています。
いけないなぁ～。

おはようございます。

久しぶりにオデに乗ります。
左足なので、乗り降りに少し手間取りますが、乗れます。
やり～。

さて、退院したので早速インフル予防注射に。

さてさて、復帰に向けて色々とやりますよ。ほどほどに。

まずは、方松葉づえですわ。