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昨日は年末の挨拶を兼ね、スラのエサを買いに八王子のウッグラ（フクロウのショップ）へ行ってきました。
その前に道の駅滝山で買出しをし、早目のランチはフードコートで海老天つきの温かいお蕎麦。

少し摂取カロリーを気にしています。

久々のスイーツは金子ミルクソフトクリーム。
これはカロリー云々より我慢が出来ませんでした。

最近は、フルーツ以外のスイーツは食べていなかったので、それはそれは幸せな気持ちになりました。

こぐまベーカリーの店舗はクリスマスムードです。

サンタさんのパンがとても可愛く、ウッグラへお土産。

先週は職場の都合で、いつもより数日多く出勤しました。
たったそれだけなのに身体が悲鳴をあげます。
2年前から、自分の体調と母の介護の兼ね合いで月５０時間ちょっと勤務のリタイヤ生活にしています。
慎ましく生活する分には大丈夫ですが、このままだと衰えてしまう。
身体も鈍ってしまっています。
来年からはほんの少し仕事を増やしたいと思っています。

今日は朝から母の通院介助で東京医療センターへ。
正面玄関ターミナルの紅葉が終わりかけですが綺麗でした。

青空に赤が映えます。

ランチは味の民芸で握りとミニうどんのセット。今日も比較的ヘルシーなお昼ごはんです。
昨日も天ぷら食べた気がする…。


帰りにスーパーで生鱈を購入。
今、旬ですものね。
こんにちはー！アニサキス。

元気に２匹動いていました（笑）

今年はアニサキスをよく見かけます。
かなり注意を払い除去するのですが、生きたまま口に入らないように気をつけています。
皆様も年末に向け、体調管理にはくれぐれもお気をつけ下さい。