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今日は昼から木更津での仕事だった為、タイヤの慣らしを兼ねて（と言うより乗り心地を確認したい為）いつもの 道の駅富楽里とみやま まで行ってきました。





新しいタイヤはゴムが柔らかい為、粘るし撓るしロードノイズも軽減され転がり抵抗も少なく感じて、快適でした。
20馬力程アップした気が（勝手な思い込み）しました。

前回マンボウの切り身を調理し、ビミョーだったので今日はパスし、サバとマグロを購入。
サバは内臓がとても多くゴミが沢山出るので自宅で捌きたくないのですが、お安いので仕方ない。
お野菜と百合の花も購入しました。



富楽里は切り花がとにかく新鮮で素晴らしく、大好きな道の駅です。

下道で木更津方面（富津）まで戻り、いつもの いち川寿司 へ。
少し時間が早いので途中でエボコを撮ってみる。
1人で黙々と愛車の周りをぐるぐるし、立ったり屈んだり…。
怪しい人です。






いち川 開店前に入れてもらえました。
特上寿司（シャリ極少なめ）、アラ汁と杏仁豆腐も付きます。

1週間ぶりのシッカリした食事です。
久々のご飯で、胃に血液が全て持っていかれ眠くて眠くて仕方ありませんでした。
とても美味しく頂きましたが、罪悪感もあります。
来月のクリニック来院時までに3キロ体重を落とすつもりで頑張っています。
今日の夜はプロテインにしよう…。

仕事を終え、帰宅しました。
さてこれからサパをサバかなきゃ！←ともぷ〜太さーん♪見てるー？？
何の捻りもないダジャレです。



スラはまったりしています。

15時にオプショナル豊和へ。

少し古いですが、わかりやすい表がありました。

ヨコハマアドバンスポーツV105とエアバルブのパッキン（タイヤ交換でもれなく付いてくる）、タイヤ廃棄と脱着をお願いしました。



タイヤは楽天市場のオプショナル豊和店で購入です。

トゲトゲの生えているツヤツヤのタイヤ。
嬉しいです。



黒いホイールが、欲しくなりました。


新品タイヤでの帰り道、エボコと対話で、もう暫く一緒に生活を共にすることを決めました。
ちょくちょく修理や交換、維持する為にお金はかかりますが彼女（エボコ）に頑張ってもらいたいと思います。

先週、血管外科へ行きそこで事の重大さに気付き、生活スタイルを見直すことにしました。
※起床4時←いつも3時から5時の間に起きているので、朝の血圧体重を測定するにあたり時間を徹底した。
※就寝23時←日を跨いでしまう事が多々あるので気をつける。
※夕食は就寝3時間前までに済ませる。
※スイーツは就寝5時間前までに済ませる。
※糖質、脂質は炭水化物、塩分は無理なく減らす。
※なるべく歩く。
こんな感じでゆるーく続けて行きたいと思います。

それなので、今日のお昼はリンガーハットで「野菜たっぷり食べるスープ」を頂きました。
ぎょうざ増量キャンペーン…涙をのんで踏みとどまりました。

とろみのあるスープに野菜がモリモリ入っています。

麺は入っていません。

しかし甘いものの誘惑には勝てず…。
買ってしまいました。

今日は何も予定の無い1日でした。
溜まった家事をし、のんびり過ごしました。
みん友さんのページを一人一人見ていると…。
みん友 某VR◯ちゃん のページで気になるパーツを見つけてしまいました。
【燃料ポンプ】
不具合を感じなかったので存在自体忘れていました。
12歳になり、そろそろ13万キロになるエボコ。
これは、突然◯する事もあるかも知れない。
ポンプ繋がりでウォーターポンプも？
善は急げ（善ではない）慌てて世田谷Dへ電話。
以下口頭でのやりとり。
◎フューエルポンプ交換 82632円 。
◎ウォーターポンプ交換 91575円。
◎ウォーターポンプ、サーモスタット、ラジエーターの交換 292721円。
燃料ポンプ+ウォーターポンプ+サーモスタット+ラジエーター+工賃でザックリ合計 37万円ほど。
ラジエーターを社外（エボ純正でない）の物にする（ディーラーで取寄可）にすれば少し安くなるとの事。

いつものDでの目視点検で漏れは見られないとの事を信じ、今回は燃料ポンプのみ交換をお願いしました。

6月下旬に作業の仮予約を入れました。

今月は自動車税、バッテリー、タイヤ、そして…燃料ポンプ。
もう新車を買える金額に到達しそうです。←しません。
また時期を見て水まわり系を考えたいと思います。

※定期的に結構な金額が出ていくので、新車に乗り換える（まだしないが）タイミングが難しいですね。

Q1. 油膜取りを1年に何回くらい行いますか？
回答：行ったことがありません。
Q2. 油膜取りで最も重視することは？①確実に落ちる②施工が楽③コスパ
回答：3
この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【キイロビンゴールド】 について書いています。

※質問項目を変更、削除した場合、応募が無効となる可能性があります。

数年前より右足首に小さな青い打撲痕青アザのようなモノがあり、それがビミョーに大きくなり気になったので、血管外科に特化した専門病院を探し行ってきました。
医院のショートパンツに履き替え、両足のエコー。
両膝下の血管の流れが良くなく（弁に不具合あり）血液の流れが鬱滞気味との事でした。
それほど重度では無い為、弾性ストッキングを購入し経過観察する事に。

そして健康診断で引っかかった不整脈と血圧の話をチラっと話をしたら、採血を4本分する事になりました。
血圧に関してはアムロジピンという降圧剤なるものを初めて処方されました。
ショックでした。
先週の金曜日も伊藤病院でも採血をし、こちらでも採血。
来月6日も聖路加病院で採血の予約があり、13日もまた別クリニックで採血予定。
私の汚れの無い神聖な血液がどんどん採取されていきます。
※いや、血の気が多いので沢山採って下さい…。
次回（1ヶ月後）は心電図と腹部エコーです。
そんなこんなで、とうとう観念し食生活を見直さざるを得なくなりました。

今日は朝から西東京市にある オプショナル豊和 へ。
頻回では無いですがS14の゙頃からお世話になっています。
世田谷Dで、タイヤのひび割れを指摘されたので諸々相談で伺いました。

タイヤは、V107と迷いましたが前回と同様V105にしました。

安全運転街乗りのみなので、充分かと。
※近々タイヤがまた値上がりするらしいです。
それにしてもお高いですよね。
先月から冷蔵庫、入院費通院費、固定資産税、自動車税、バッテリー購入費に続きタイヤ代。
ヤバイヤバイです。
来週、取り付けに行ってきます。

角上魚類へ寄りました。

そしてまたまた沖縄フェア開催中のスーパーへ。
糖分、脂肪分、塩分を控えなければならないのですがブルーシールのアイスを4個も買ってしまいました。
島らっきょうは、植えて増やそうと思います。

2日前に買った沖縄の食べ物達。

これじゃぁ…食事改善なんて無理な話です。
あ、明日からっ！節制します。

トランクに荷物をしまい、後方から考え事をしながらエボコに乗り込もうとドアを開けた際にエッジの部分で額を思いっきり強打してしまい心が萎えました。