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午前中の仕事が力仕事でめちゃくちゃ腹が減っていたので、『ハンバーグとさんまのセット定食』なるものを食してみました。会社の近くの定食屋さんです。

予想以上のボリュームでヒビリましたが、なんとか完食(^O^)/

お腹も満たされた昼下がり、最高に眠いっす（-.-）Zzz

雪が積もってきた(T_T)

今日、色々やることがあってタイヤ交換出来なかった…(-_-;)

今のところは、辛うじて夏タイヤでも走れました。



明日の朝、夏タイヤで走れるくらいでありますようにm(_ _)m

雪が降る前にもう一回山をチャリで走りたい！
って事で、最後の追い込みかけてきました(^_^)v

今回のコースは大滝山自然公園。なかなか変化に富んだコースで、景色も綺麗だしかなり気に入っちゃいました！！！

最近始めたばっかりなのに、今年はこれにて終了。ん～残念(^_^;)

来年また時間に余裕があったら、行きたいっす(^_^)/


今回引率＆指導をしてくれた方々、あざーすm(_ _)mm(_ _)mm(_ _)m

本日秋晴れだったので、急遽メタボ友のメタボ整骨院のメタボ院長↓

と市内の奥の細道散策に行ってきました。

私もここが奥の細道だったとは全く持って知らなかった。
とりあえずこいつ

があったので解ったっす(´-ω-｀)

結構登りはきつく起伏が激しかったり、途中倒木などもあり、とても自転車では走れない場面もありましたが、実に面白かった！


ドクターメタボのタイヤにどんぐりついて、『どんぐりカップピンタイヤ』とか意味の解らない発言連発(￣へ￣メ)


セリオンや男鹿真山も見えた＼＾o＾／


最終的に何処に出るか解らないのに突き進んでいったら、秋田温泉付近のサイクリングロードでした。


いい汗かいたし、今日はぐっすり寝れる（-.-）Zzz　かな？？？

ＨＤＤレコーダーに録画していたのですが、あいにく今週は仕事が忙しく見る余裕ありませんでした(￣へ￣メ)

やっとグラス片手に見始めております。

ところが予選から見ているので、決勝の途中には昇天の予感（-.-）Zzz

なるべく頑張ってみます(o^-’)b




ちなみに明日天気予報が急に変わり天気が良いみたいなんで、久々チャリでメタボ燃やしに行こうかな！！！

気休めですけど(´-ω-｀)