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こんにちは。

昨日と違いお日様が出ているので暖かいです。ですが時々吹く風が冷たいです。秋が終わり冬が近くまで来ています。

そんな日を車で走っていて、ふと紅葉が目に入って来たので撮影しました。綺麗ですね。

こんばんは。

先月末にオープンしたショッピングパークで夕食を食べました。

またしてもラーメン。好きなので食べてしまいました。

特徴は、スープが真っ黒なラーメン。

濃いのかと思ったら意外と食べやすかったです。ショッパさも無く、
鳥ガラの出汁が出ていて美味しいです。

麺は中太麺でしなやかですね。

肩ロースチャーシューともやしと九条ネギ。

ついでにチャーハンも頂きました。
チャーハンにして醤油が混ざっているのかと思うくらい黒いです。


ラーメンのスープといい黒いのが好きなのね。


食べ終わったら、運動ですね。

スポーツクラブで今晩は、「ボディーバイブ４５」。
ゴムボールとゴムチューブを使用したエクササイズです。


単純な動きですが、楽しかったです。

こんばんは。

皆さんも憧れました？

今晩は、またしてもラーメンでした。

お店は、五麺（ごめん）です。食べたのは『ミラクル』です。

味もメニューのようにミラクルです。
細麺でもやしと肉とゆで卵に海苔とメンマ。

スープは一口目は甘い感じですが次第に辛くなってきます。
なんか坦々麺に似ているかな？

今日は、夕方から近所にオープンしたコナミスポーツクラブに行ってきました。

１３０名入れる大きなスタジオともう一つは半分くらいかな。

トレーニングマシンもＩＤ管理されて、個人カルテが必要ないんですね。

今日どんなトレーニングをしたのかデータとして１年間蓄積されて、自分の身体の変化が瞬時に確認できます。

有酸素系マシンには、一台一台モニターがあり、当然ＴＶはあります。

その他に運動中飽きさせないために色々な工夫がされています。


その運動の帰りに皆さんがコンビニでクジを購入しているのを見て
私も１，０００円で２枚購入。




当ったのがトップの写真です。



なにやら貯金箱のようです。





もう一つが





これです。

↓





お店の親父さんは、運が良いよ！と言ってくれましたが、



これで今年の運を使い果たしてしまったのか少し心配です。