ぶんぢのブログ一覧

昨日、一日やらなかっただけで
体の調子が良くありません。
なぜでしょう？

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今日、初めて「応用プログラム」に挑戦しました。
感想…
「動き早ぇ…」
ビリーバンドは使用せず、様子見程度でやったんですが
ちょいと息切れ気味。
最後は完全に落ちこぼれになってました(T_T)

脂肪燃焼プログラムと言うことで、、、、、、
まぁ確かにあれだけ動けば脂肪も燃焼するさっ
おかげで、１回で１㎏の減量┐(-。-;)┌
体脂肪も１％ダウン
でも、これぐらい明日には元に戻っている量だね～

健康診断まで後３日
明日もこのプログラムをします。

し、死なない程度に…。

疲労と寝不足で遂にダウン。
テレビ見ながらウトウトと…。
気がついたら２３時！

…と言うことで今日はお休みしました。

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ブートキャンプを始めてからとてもご飯がおいしくて
ついつい食べ過ぎてしまいます。
これでは全く意味がないので
今日から夕飯を少し減らしてみました。

食べ終わるとやはり物足りないですね～。
でも、効果を得るためにはガマンガマン。
その分、お昼は多めになるかも！

ブートキャンプが会社で静かにブームになってます。

上司も始めました。
お嬢様も始めました。

どうやら新入社員のところでビリー増殖中。



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今日も基本プログラム。
３日目。

やはり腹筋系が弱点ナリ。

オキレマセン(T_T)

起きれるようになったら基本プログラム終了かな？

明日もヴィクトリー！

体脂肪計買っちゃいました！
もう、ここまで来たらやめられんなぁ～。。。。。。
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本日、初「ビリーバンド」使用です。

感想は
「使わなきゃよかった…」です。

あんなゴムひとつであそこまできつくなるなんて！
もう今、肩痛いです。
明日は、肩が上がらないことでしょう。

画面の後ろの方で苦しそうな顔してる女の人の気持ちがわかりました。

明日も、基本コースだね。

ブートキャンプ再始動です。
体験入隊から数日。
ホントそろそろやり始めなきゃ…っと言うことで
再始動。

まぁ、せっかくやるなら効率を考えてやろうと
「へルシアウォーター」をお供に実施。

いやぁ、やっぱりきついね。
特に
腹筋系
全然出来ない！
ちょっと凹みましたよ。

１日目という事で
体重変わらず。

考えてみたらウチには体脂肪計が無い！

あした買ってこよう…。。

こちらの方も頑張ってるので、負けないぞ！