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2007年04月24日 イイね!

今日の体脂肪率は・・・

今日の体脂肪率は・・・私は日に2回体重を量ります。朝、起きたときと夕食前ですね。
この体重計は体重、体脂肪率、BMI、基礎代謝率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢が計れる万能体重計です。

最近は身体を動かしている割には体重が増えています・・・何故だろう・・・・

今日、計ると体重66.4kg、体脂肪率19.4%、BMI23.8、内臓脂肪レベル9、骨格筋率32.6%、体年齢42歳と出ました。

何とかBMIは25.0を下回らないと・・・自衛隊ではBMIが25以上だと昇任に影響が出ます。これは同様にウェストも85cm以上でも影響します。
だから基地外周道路で走って居るんです。解りましたか?

日々の健康管理が重要ですね。一家に一台・・・いかがですか?
Posted at 2007/04/24 20:42:58 | コメント(7) | トラックバック(0) | 日記

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