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３連休を返上して土日と仕事していましたが、今朝目覚めると、雲ひとつ無い快晴だったので我慢できずに急きょ兵庫県の真ん中より少し北にある標高１０００ｍほどの山に登山に行きました。
日々出来るだけトレーニングはするようにしていますが登山は仕事が忙しく２ヶ月以上していなかったので、少し足腰が弱っているかもと心配していました。
いざ登り始めると途中休憩無しでどんどん人を抜かしていって普通なら休憩２・３回して１時間３０分かかるのを５５分で登りました。
このコースはだいたい１時間でいつも登っていたので足腰は衰えていなかったようです。
それでも登っている時は顔や全身から滝のような汗が出て、少し呼吸が荒く体がきつい感じがしました。
しかし普段仕事に追われる毎日の中で、たまに無理やり時間を作って、青空の太陽の下で自然のオゾンの中で純粋な肉体的苦痛に耐えることには一種の爽快感があります。
頂上は天気がよければ南は明石海峡大橋や淡路島が見えますが、今日は淡路島がうっすらと見える程度でした。
北は鳥取県との県境にある氷ノ山が見えます。
春などに登ったら氷ノ山の雪山が見えてきれいです。
頂上でオニギリ４個、ごぼうサラダ、味噌汁、カレーカップヌードルを食べました。
コンビニで買ったのですが、家でオニギリ作っていけばもっと美味しかったのですが。
でも登山して頂上で食べる食事は高級レストランで食べるよりもうまく感じます。
仕事柄、１日中パソコンのモニターを見ていて目を酷使しているので（メガネはまだかけていませんが）、３６０度見渡せる山々の景色をみて少しでも視力の回復をしました。
帰ってから仕事しましたが、今週は少し遅れた分頑張らないと。