KEN16のブログ一覧

毎年日本アルプスの山々を登山する前に、兵庫の段ヶ峰の山をトレーニング代わりに登山します。

登山と尾根縦走を組み合わせた片道約８ｋｍのコースで普通の人なら休憩１０分を３回いれたとして片道３時間前後はかかります。

ようやく梅雨が明けて今日は晴れるとの事なので登山するのですが、６月は梅雨で全然登れなかったので１ヶ月以上ぶりに登山するのと、この山自体は１年ぶりです。

今日はすごい猛暑で熱中症に注意と天気予報で言っていましたが、登りはじめから全身汗だくで、かなりきつかったです。

去年の夏は原因不明の内臓の痛みが１ヶ月以上続いて体調を悪くして夏山は登れなかったので、夏山登山は２年ぶりです。

しかし、普段昼のジョギング２０分ほどで少なからず心臓や足をいじめているので、なんとか大丈夫でした。

この山は春や秋は登山者が多いのですが、夏で今日のような猛暑日はほとんど登山者がいません。

今日も自分のほかに５０歳代の男の人が１人だけでした。

時間は行きは休憩無しで行けて２時間２０分かかりました。

今までは２時間ほどでいけていたことを考えると体力が落ちたのか、暑さに対する抵抗力が落ちたのかもしれません。

帰りは休憩無しの２時間５分で、まあだいたい今までどおりでした。

しかし買っていった５００ｍｌのペットボトル４本分２Lはまたたく間に消費して、下山した頃は空でした。

とりあえず熱中症で倒れずに帰って来れました。

腕や顔は日焼けで真っ赤です・・・まいった。

今仕事が空いているので北アルプス登山行きたいですが東日本はまだ梅雨明けしてなくて、来週の北陸や中部の週間予報もイマイチなので、どうしようか悩んでいます。

九州方面に行こうかな・・・しかし計画が間に合わないかも・・。