KEN16のブログ一覧

毎年日本アルプスの山々を登山する前に、兵庫の段ヶ峰の山をトレーニング代わりに登山します。

登山と尾根縦走を組み合わせた片道約８ｋｍのコースで普通の人なら休憩１０分を３回いれたとして片道３時間前後はかかります。

ようやく梅雨が明けて今日は晴れるとの事なので登山するのですが、６月は梅雨で全然登れなかったので１ヶ月以上ぶりに登山するのと、この山自体は１年ぶりです。

今日はすごい猛暑で熱中症に注意と天気予報で言っていましたが、登りはじめから全身汗だくで、かなりきつかったです。

去年の夏は原因不明の内臓の痛みが１ヶ月以上続いて体調を悪くして夏山は登れなかったので、夏山登山は２年ぶりです。

しかし、普段昼のジョギング２０分ほどで少なからず心臓や足をいじめているので、なんとか大丈夫でした。

この山は春や秋は登山者が多いのですが、夏で今日のような猛暑日はほとんど登山者がいません。

今日も自分のほかに５０歳代の男の人が１人だけでした。

時間は行きは休憩無しで行けて２時間２０分かかりました。

今までは２時間ほどでいけていたことを考えると体力が落ちたのか、暑さに対する抵抗力が落ちたのかもしれません。

帰りは休憩無しの２時間５分で、まあだいたい今までどおりでした。

しかし買っていった５００ｍｌのペットボトル４本分２Lはまたたく間に消費して、下山した頃は空でした。

とりあえず熱中症で倒れずに帰って来れました。

腕や顔は日焼けで真っ赤です・・・まいった。

今仕事が空いているので北アルプス登山行きたいですが東日本はまだ梅雨明けしてなくて、来週の北陸や中部の週間予報もイマイチなので、どうしようか悩んでいます。

九州方面に行こうかな・・・しかし計画が間に合わないかも・・。

３年以上ぶりに仕事が暇になり余裕が出てきました。

今日はデフオイルの交換をしてきました。

今までデフオイルに関しては知識がなくて交換したことなかったのですが、１．５Rオフの時に、そのオイルも交換出来るならしたほうが良いとかの話があがって、その時に初めて、そこのオイル交換もあったんだと知りました。

それでようやく今日しようと思って最初はオートバックスにカー用品を少し買いに行くついでに、してもらう予定でしたが、車体下のデフオイルを抜くカバーを取る星型の工具の穴が大きくて、それに対応した工具が無いとの事で出来なかったので、ＡＱＵＡショップでしてもらいました。

あとついでなので、軽量化の２つの案を話してみて出来るかどうか１．５Rを見てもらいながら確認してもらいましたが、１つはしても意味が無いので却下でもう１つは出来るので部品を注文しました。

ちかいうちに軽量化第５弾をします。

あとアルミホイールも少し相談してみました。

買うかどうかは未定ですが、少しホイールの購入意欲が沸きましたね（＾＾）

あっ、これも一応軽量化になりますね（値段は高くつきますが）

それと近いうちに軽量化ではないですが、エンジンルーム内にパーツが１つ追加する予定です！

走行距離　４１４．４ｋｍ（下道のみ）
給油量　　３７．７L
燃費　　　１１．０ｋｍ/L

今回は追い越しを１・２回ほどしか、しなかったせいかなんとか１１km/Lに届きました。

１年前の今の時期の燃費に比べると１ｋｍ/L以上は向上しているので、少しは良くなっていると前向きに考えよう（笑）

先週だったのですが、カーナビを買い換えました。

ＳＯＮＹのパーソナルカーナビで型式はＮＶ－Ｕ２です。

カーナビに関しての自分の考えとしては、知らないところに行く時だけに使い普段は外しておけて安い物でいいという考えでした。

当時はレビンに乗っていて車の買い替えもあったので簡単に取り外せるのがよかったんです。

それとワンセグや色んな機能は必要不可でカーナビの進化も早いと思うので２年ごとぐらいに買い換える予定でした。

それで約２年前にちょうどポータブルカーナビが出始めた頃で迷WANナビのＢＺＮ－１００を初めて買いました。（写真左）

（その頃ＳＯＮＹはカーナビ市場から撤退していた時期でした。）

それで、今回買い換えたわけですが、２年の月日はさすがに違いますね。

メーカーが違うので比較対照するのはあまり意味無いかもしれませんが、それでも機能、画面の大きさ、薄さ、スタイリッシュな外観と全然違います。

値段も前のは５５０００円しましたが、今回は４６０００円と安いですしね。

本当は今回買ったカーナビも１０月頃にモデルチェンジすると思うのですが、自分は夏と秋に遠征で県外へ出て行くので、どうしても夏前に買ってある程度操作や機能を把握しておきたいので、それを了承で買い換えました。

またこれから約２年ほど、このカーナビにお世話になります。

※以下は自分の病状記録として書きとめておくので長文ですので、あらかじめ断っておきます。

今週はひどい目にあいました。

火曜日の午前中に仕事で取引先に行っていて午後に戻った後に、腰の辺りにひどい鈍痛というか強い圧迫感を感じました。

午前中に少し腰の痛みがあったような気はしていたのですがたいしたことは無いだろうと思っていましたので。

それでしだいに、頭が割れそうなほどひどい頭痛と、高熱が出たのを感じ、悪寒にも感じるようになり、座る事も出来なくなって、そのまま床に寝込んでしまいました。

なんとか少し今日しておく仕事をして、そのデータを取引先にメールで夜の７時ぐらいに送ると、その後は何も出来なくなり、ひたすら横になって苦しんでいました。

あまりにも症状がひどいので、なんとか頭痛薬だけでも、飲もうと思いなんとか起き上がって部屋中探し回って（引っ越してどこにしまったか頭が朦朧として思い出せない）、ようやく箱を見つけて中を見ると空っぽで、絶望感に陥りぶっ倒れました。

こういう時、布亀や富士薬品などの家庭用常備薬があれば助かると痛感しました。

しかし無いものは無いし、買いに行く力もなく、そのまま横になっていて、少ししてからまた気力を振り絞って、布団を床にひき、寝込みましたが、知らぬ間に苦しさで意識を失いしばらくしてから、苦しさでまた気が付くという状態を、夜中に何度も繰り返し、その間に体は汗でずぶ濡れになり、風邪をひきそうになって、４・５回シャツを着替えました。

２日目の水曜日は朝の１０時になんとか立ち上がってシャワーだけ浴び、ほんの少しだけ頭痛と悪寒が去ったような気がするが腰の辺りは傷みます。

腰と言うよりも、少し範囲が広いのとその位置から両側の腎臓に問題があるような感じがしました。

腰ならば１点集中でズキンと痛みますが、広範囲で刺すような痛みではなくて、強くじっくりと押さえつけたような痛みで、それによる圧迫感もあり、今まで感じたことの無い症状でした。

しかし我慢できない痛みでも無いので、椅子に座って仕事しようとすると、５分も座る事が出来ずに、すぐに床に寝込みました。

やはり気力だけでは、無理みたいで、なんとか電話して取引先の担当者に症状を言って１日休み事を伝えて布団をひいてまた１日寝る事にしました。

去年の夏も、違う症状でしたが、原因不明の痛みが出てそれは１ヶ月も出たので、今年もかと思い、今度はいつ治るかと思うと不安で一杯になる。

医者に行こうかと思ったが、近くにいい病院も無いし、行く力も無いし、行っても受け付けて椅子に座って待つ力すら無いので、とりあえず、いつものように自力で治してみようとするが、果たしてどうなるかと、そればかり考える・・・。

腎臓あたりの痛みと、頭痛と熱との症状と闘いながら「やっと夏になってきたのにこんなところでくたばってたまるか」と思いながら、ほとんど動けないまま１日苦しみながら寝込む・・・。

３日目の木曜日は、熱による悪寒がほとんどなくなり、頭痛も奥のほうにはある感じだが、表面上の痛みはなくなり、腎臓付近の痛みも収まってきた感じがした。

ゴミを出さなければいけないので７時過ぎになんとか起きてシャワーを浴びて、身づくろいをする。

アパートの住人に死にかけのような顔を見せるわけにもいけないので、外観上は毅然としてなんとか普通のようにして、こういうときに限って３袋もあるゴミ袋を持って、ゴミステーションまで持っていく。

なんとか歩けたので部屋に戻って仕事に取り掛かってみると、最初の１０分ほどは少し苦しさを感じたが、以前ほどの痛みは無いので、あとは気力で仕事をし続け、そのうち気合でアドレナリンが出始めたのか、痛みをあまり感じなくなり、けっこう集中して出来た。

その日は夜の７時で仕事を終えたが、少し疲労感が残るが、その後横になっても寝付けない。

でもよい兆候だと思った。

症状が同じか悪ければ、どんなに眠っていても、また意識朦朧として眠りに引きずり込まれるはずなので。

結局文庫本を横になって２時間ほど読んだが眠くなれずに、消灯して体を休めた。

この時には体の痛みは最初の１０％以下になっていた。

そして今日金曜日は・・・ほとんど腎臓付近の痛み、頭痛、高熱を感じなくなり、回復できた事を痛感して嬉しくなる。

仕事は８時までしたが、その間に歩いていて少しふらつくぐらいだった。

外の天気はほどほどに良かったがジョギングや運動は念のために避けることにした。

そして現在に至ります。

火曜日～木曜日に、死にそうな苦しみを味わってから、また普通の生活に復帰できたのでホッとしています。

ただもう少し安静にしておくか、運動を明日からしようかどうかを迷っています。

ほんとに辛かった・・・地獄の一歩手前から戻れた感じでやれやれです・・・。