ふぅ～

皆さんお疲れ様です😊

ここ1ヶ月ちょっとで6㎏減りました。

食欲がなくて😵

いい歳したおっさんが、1人で考えて、悩んで、
暴走して、焦ってしまったり、ダメダメです。

考えても良いことないですね💦

少し落ち着いた行動とれるようにしたいです。


まぁ、たるんだ身体には良かったかもしれません。
ついでにもう少し絞ってみようと思います。

ウエイトが軽くなればサーキットでタイム上がるかな⤴

久々にシルビア通勤したら何か違和感が。
そういえば減衰力、下は戻したのに上は調整してなかった😵

ちゃんと調整して😉
5年ぶりぐらいに夜の山をさまよってみるかな😊



夜の山は涼しくて良いですね(´▽`)ノ

明日から休みです。予定なくなっちゃったな。