ハゲ7Rのブログ一覧

おはこんばんちは！

今日は文字ばっかですw




ワタシ、ゴルフで全国を飛び回っているように思われていますが、実は意外とインドア派です。しかも10年間単身赴任で滅多に自宅に帰らない奴ですw

コロナで外出を自粛している方にワタシから、週末に1人で家に篭っても楽しく過ごせる方法をご紹介します。

1, 料理
　こんな時こそ自分で食事を作ってみましょう。元々ワタシはコンビニや外食ではてきめんに肥ってしまう体質なので料理を始めました。始めてみると意外と楽しいですよ。メニューやレシピはスマホから得られます。包丁等の道具や調味料は購入しなければなりませんが、これまた選ぶのが楽しいです。
　慣れてくると「煮込みの時間の間に洗い物をしとこう」とか手際を考えるようになり有意義なものです。
自分で作った料理が美味ければ、これは幸せですし、例えいまいちでも、「つぎはココをこうしてみよう」とか上手くなる工夫を考えられて飽きません。
あっ、パートナーのいる方は是非ご一緒に！惚れ直されるかも！

2, 読書
　本を読みましょう。購入してもいいですしやっていれば図書館でも。いまは電子書籍も充実していますので飽きませんよ。
本を読むメリットをワタシなりに考えると、
1, 漢字や多彩な表現法を覚える
2, 自分と同じ意見の人がいて勇気づけられる
3, 偉くなった気がするw

3, 妄想
　テレビを消して静かな室内で身を瞑って妄想してみましょう。仕事のことでもクルマのことでも家族や彼女のことでも、頭の中で想いを巡らしましょう。自分の気持ちや考えていることが整理され、自分が次に何をするべきなのか、どうあるべきかの答えを出て来ますよ。次の行動へのスムーズな移行ができます。

4, 掃除
　部屋の掃除をやりましょう。風呂でも台所でも庭の草むしりでもいいです。掃除してきれいにする事で、人は努力とその成果が直結することに満足感を感じます。奥様がいらっしゃる方はポイントが貯まりますw

5, カラオケ
　ワタシの声は歌向きではなく、決して良い声ではないのですが、歌のうまさはこれとは別です。
　ご自分の好きなアーティストの曲でもいいし、歌いやすい曲でもいいです。ワタシは自分の気持ちを表現してくれる曲をよく選びます。
　歌い初めは歌詞も覚えてなく下手っぴーですが、一日中歌ってると、タイミングとか節回しとかを覚えてそのうち慣れて来ます。
と同時に低音や高音が楽に出せるようになってきます。ワタシの感覚では喉の筋肉が鍛えられて且つ柔らかくなる感じです。大きな声を出すのはストレス発散にもなるので一石二鳥ですね。

6, 風呂
　1日の締めはやはり風呂です。ぬるめのお湯に長時間入るようにします。体の芯まで温まるようになりますが、そのメリットは、
1, 入眠し易くなる
　人間は体が冷えてくると眠くなります。これを利用して眠る2時間前に風呂に入るとスムーズに眠れます。
2, 体温が上がる
　身体の体温を上げると免疫力が上がります。風邪ひかなくなりますよ。



　現代人は時間を節約する事には長けていますが、暇をつぶす事には慣れていないと思います。考えてみてください。昔の人はスマホはおろかテレビ、電気や水道等のインフラもない時代で生きていたのです。そこでは余暇という概念はあったでしょうか？我々もこの機会に少しだけ積極的な不便さを経験してみるのも良いかを思います。


ハゲなな

皆様
おはこんばんちは。

昨今の新型コロナウィルス蔓延の状況を鑑みて、一部の方にはご報告差し上げていた掲題の全国オフは無期限延期としたいと思います。

参加される皆さんを一堂に集める事のリスクを感じている次第です。

楽しみにしていらっしゃった方々におかれましては、落胆させてしまいまして、大変申し訳なく思います。

この災厄が去った際には、必ず本オフを開催したいと思っていますので、暫しお待ちいただければ幸甚に存じます。

ご理解いただき、ご了承くださいませ。