アルミヤのブログ一覧

日頃、運動不足気味の家内の案で、今日は葛城山へ登山することになりました。


登り始めて最初のうちは



なかなかいいペース(#^.^#)




でも徐々に、道が険しくなり

息も、ぜーぜー、はぁーハァー。。。。



でも、頑張りました♪
1時間半の登山で葛城山頂上に到着ですv(=∩_∩=)







今日はとっても天気が良く、
快晴！晴天！気持ちいい～！


頂上でお昼ごはんを食べ、1時間ほどのんびり風景を楽しんだり散策したり、秋の休日を満喫しておりました♪


頂上ではススキやアザミが咲いており、秋を感じさせてくれます＾＾

　　　　　　




でも、その頃から腰が・・・

実は、2週間前に腰痛になり、1週間ほどで良くなってきたんですが、最近になって悪化してきてます。
動かさな過ぎかもと思い、リハビリ兼ねてと調子に乗って、一緒に登って来たのですが、それがが良くなかったのか・・・(汗


帰りはコレにお世話になり、
　　　　　　　






今はコレにすがってます(◎-◎)

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σ(￣∇￣；