kobutaroのブログ一覧

ウチのネコ🐈さん達は、缶詰🥫のエサをあげていたら尿道結石になり、以前に医者からカリカリを上げて下さいと言われ、それから全員カリカリご飯となりました🍚





ココに昼間に来る時は、屋上駐車場を利用して
愛車の写真撮影📷
やっと車が戻って来たので、記念撮影(o^^o)

お店の名前に惹かれました（笑）
でも、お酒出す場所なのに手抜きが無い。素晴らしい(*^o^*)
ココは食事も出来るオールマイティなお店
何が得意なのかも良く分からない（笑）
でも、全部美味しい！

まずはお通し 卵豆腐 お通しとタカをくくってはいけません。侮れない美味さ！




海鮮サラダ これまた感動モンの美味さ！





本マグロ頭食べ比べ盛り合わせ
食べたこと無いのからいろいろ
脳天、目の奥、ほほ、アゴ、中落ち





ラム肉とモヤシ炒め
石焼きでジュージューで出て来ます！





店名と同じ おもち
揚げ出しおもち
山菜もナスも入っていて、チョー美味い😋


ココはお酒のつまみで食べたら勿体ない料理ばかりでした！
また、食事しに来ようって思うお店でした(o^^o)

和バル おもち
東京都板橋区大山金井町37-10 オオサワビル1F
東武東上線大山駅北口または東口から徒歩3分

この記事は、ターボちゃん虫シリーズについて書いています。

コレが有れば、虫も怖くない（笑）

Bug-A-Salt Infomercial (Salted Campaign!)

ネットから引用

HMBってなに？
HMBとBCAAと呼ばれているものがあるようですが、これは何なのでしょうか。HMBとは何なのか、HMBとBCAAでは何が違うのか、わかりやすく解説いたします。
HMBは、ロイシンと呼ばれるアミノ酸が変化したものであり、人間の体の中で作られているものです。ですが、体の中で作られる量では足りないことも多いため、サプリメントとしてHMBが売られることも増えてきました。
特にHMBは、筋トレをするような方に人気があり、効率的に筋肉をつけるためには食事やプロテインにお金をかけるより、HMBの方が上手にロイシンの効果を得ることができるようになっているのです。

BCAAとの違い
HMBはロイシンというアミノ酸が体内で変化するものですが、BCAAはそのロイシンに加えさらにバリンとイソロイシンというアミノ酸も含まれているものです。つまり、HMBはロイシン1種類しかアミノ酸を含みませんが、BCAAはロイシンとバリンそしてイソロイシンと3種類ものアミノ酸を一度に摂取することが可能なのです。
それならば、ロイシンも含んでいるBCAAを摂取すれば済む話であり、HMBは必要ないようにも思えます。なぜ、HMBにも注目は集まるのでしょうか。

HMBの利点

HMBはロイシンが体内で変化したものであり、確かにBCAAからも同じ成分を得ることができます。ですが、BCAAにはHMBサプリメントにはない、バリンとイソロイシンも含んでいるのを忘れてはなりません。

食事やほかのサプリメントで、バリンやイソロイシンを適量摂取できているのであれば、BCAAを利用したら過剰摂取になってしまいます。その点、HMBはロイシンを含んだサプリメントであるため、摂取量はロイシンを目安にすればよいのですね。

HMBとBCAAの使い分けとは

HMBとBCAAは含有する成分も違いますが、それぞれ用途が異なるのです。HMBが筋肉をつけるために利用されるのに対し、BCAAは筋肉が既にある程度ついて完成している人が維持や更なる強化のために運動をし、疲れてボロボロになっていく筋肉をより早く回復させるために利用するものなのです。

そのため、今から筋肉をしっかりとつけようと思っている人にはHMB、筋肉の維持を目的とする人にはBCAAが適しているサプリメントであると言えます。もちろん、飲めば飲むほど効果があるものではありませんので、用法用量は守ってご利用ください。

一年に数回神頼みに行く富士山の麓の新屋山神社。
今回は、雪解けがまだのため、奥宮参拝はできませんでした。
ここは御利益があるので、気が付けば11年くらい通ってます🙏



入口の山門から続く鳥居


縁結神様
仕事の、人の、縁をよろしくお願い致します。


宮司さんに聞いたら、昨日も突風、今日も朝から降ったり止んだりで、参拝者は余り多く無かったとのこと。


参拝前に腹ごしらえしたのは、定番のチキンステーキとトッピングの目玉焼き



タンパク質にビタミンに食物繊維のサラダで、完璧です（笑）ᕦ(ò_óˇ)ᕤ