kobutaroのブログ一覧

今日は朝一から筋トレジムへ ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

正月に溜め込んだヤベー身体をシェイプアップしないと、手遅れになる〜（笑）
やはり継続していないと、トレーニングがツライ💦

仕事で伊豆高原まで、現場下見に行って来ました(･･;)






いつも富士山までは良く行ってるので、全く遠くなかったのですが、道路が以外に混んでて気持ち良く走れたのは、小田原厚木道路だけでした(o^^o)
次回は、仕事で無い時に駆け抜けて行きたいと思いますσ(^_^;)





あと、ここも静岡県なので、「炭焼ハンバーグさわやか」何処にあるか聞いて見ましたが、一番近いのは御殿場だったみたいで、全く逆の場所のため断念しました(￣◇￣;)ガッカリ😞



次回、必ずリベンジします（笑）

せっかく綺麗になったので、ひとっ走りしたくなりました！
まずは関越道走り！
イヤーやっぱり自分の車は良いですね〜❗️
気持ち良すぎてビュンビュン丸(*^o^*)




そして、途中で三芳PA(下り)へ
21時までやってる Segafredo Zanetti で☕️
今日は、何とか間に合った ε-(´∀｀; )
今日は、CappuccinoのPiccoloサイズ
また、新人の折原さんが緊張しながら上手に入れてくれました！素晴らしい！



今度来た時は、ジェラート食べる事にコミットし折原さんにバイバイして、三芳PAを後にしました(o^^o)/~~~

うちの近所の道路は、住んでいる人が高齢者ばかりで誰も雪かきが出来なく、その上、温度が下がって凍ってしまっていました。
車が未だに出動出来なかったので、今日は雪かき用プラスチックスコップと鉄の平スコップと、会社で使ってる5kgのバールを用意。
まずは、分厚い氷を端から割っていき(厚みは約15cm)、2mくらい割ったらスコップで撤去。
これを延々と3時間やって、やっと15mくらい完了。汗びっしょりで良い筋力トレーニングになりました ！上腕三頭筋、三角筋、僧帽筋が結構パンパン！ ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ここに用事があるとの事で幕張メッセの国際宝飾展へ、エスコート🚗
私も違う用事があるので、最後に待ち合わせする事に。








帰り道で辰巳PAに写真撮影📷
まだ、時間も時間で殆ど車はいない状態(^｡^)
この暗さの時の写真は初めてかも。