kobutaroのブログ一覧

この記事は、ドライブ用にについて書いています。

元々私も近視と乱視があるので、度が進行したようです(￣◇￣;)
片目ずつ見ると明らかに左目が見えなくなって来てるので、ヤバイと思って、視力回復すると謳い文句に乗せられて、サプリメント飲み始めました💦 http://shop.rizap.jp/shop/pages/eyejust.aspx

この記事は、年末はヤバイ体型に注意‼︎ (￣◇￣;)について書いています。


本当に腹が出た中年デブになります（笑）

大体、取り過ぎた糖分(炭水化物含む)が脂肪になるまでに3日以内に消費(運動など)しないと、身体に脂肪として蓄積されます。
体重が増えると、生活習慣病になり易いので注意が必要ですよ(^｡^)！

まずは、食事と運動の見直しが重要だと思います('ω')

毎朝、同じ時間に家で体組成計(タニタ)に乗っておりますが、毎年この時期は体重計が暴走を始めます（笑）

違うー。ちがうダロオぉぉっ！！そうなんです、暴走は私です(//∇//)

飲み会やら🍻🍶接待やら、飲む事や食べる量が多くなりますよね。♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

そうなんです、そんなこんなで時間を取られ、トレーニング不足からヤバイ数字に、それが体組成計の数字暴走の原因かと思うのです。。

このままだと元に戻らなくなるので、また新たにトレーニングプログラムを作る予定 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

さっきの写真みて思いました！

あっボディラインが無い（笑）

三芳インター下りでモーニングコーヒー☕️

いざ、出陣🏯‼︎