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2012年06月05日

本日　血液検査

5/16から　食事　摂取カロリーをひかえ

プロティンダイエットを　取り

がんばってきたが

中性脂肪・コレストロールの結果が出るのは

木曜日

約2週間　がんばってきたので

今晩　夕食ぐらいは　何も考えずに　好きなもの食べたいなぁ～～～

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
朝食
プロティンダイエット　177kcal

昼食
マン喫　ランチ　ご飯小
コロッケ・メンチカツ・かぼちゃ・ご飯・味噌汁　他
185+268+54+168+41+50 766kcalぐらいかな？

夕食
ご飯 268kcal　
ながいも 96kcal
昆布豆 96kcal
青菜いため 55kcal
えびシュウマイ 120kca

総摂取カロリー　1578kcal

ブログ一覧 | 日記
Posted at 2012/06/05 07:19:19

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この記事へのコメント

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BeioWolf

2012年6月5日 8:52

私も中性脂肪が400オーバー何とかしないと。(^^;;

コメントへの返答

2012年6月6日 6:43

木曜日が　楽しみです

2週間の苦労を　継続していかないと＾＾；

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