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昨日よりも1枚重いギアを回してみました。

体が慣れてケイデンスが上がって来たので。

概ね100～120回転/分って感じです。

その分、心拍数も上がりやすい訳ですが、負荷が軽い分、回復も早いです。（ﾀﾌﾞﾝｗ

息切れとかもしてませんしね。

平地だからってのは内緒ｗ

この分なら、来週から早朝練習もメニューに加えれそうですね。（笑

後は暑さ対策だけですが･･･

体温並みの気温では、給水無しでは20分が限界。

で、ココからが問題。

COPENで通勤すると、1回あたりガソリンを約１L消費します。

一日に水（お茶でもいいけど）２L消費するとして、その金額が190円を越えるとガス代節約の意味が無いような気がするんですね。

家から魔法瓶を１本持って行くんですが、１Lしか入らないから足りない分は当然買ってるんですね。

で、会社の隣（笑）のスーパーで１本99円の500ml入りのお茶を２本買って冷蔵庫にストックしてるんですけど。

まあ、こんな事考えてるのは･･･

心が折れかかってる証拠なんですけどね。（ﾏﾃ