<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Neo_Rtic / Neo_Rticのページ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2296624/blog/</link><description>ちんこ</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 04:25:27 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>Neo_Rtic / Neo_Rticのページ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2296624/blog/</link></image><item><title>京都マラソン</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2296624/blog/35101159/</link><description><![CDATA[結論からいくと4時間15分36秒でPBです。

目標は4時間5分

30kmまでは27分〜28分/5kmで順調でしたが、やはり足痛が出てしまいました。
久しぶりに歩いたり走ったりで、35km位でリタイアを考えた位でした。
自分でもよく走りきったと思います。

足を治すために今シーズンは休足しようかと ...]]></description><pubDate>Tue, 17 Feb 2015 19:49:42 +0900</pubDate></item><item><title>大阪ハーフマラソン</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2296624/blog/34963997/</link><description><![CDATA[

制限時間、号砲より2時間、絶望のF組スタート。ベスト1時間59分45秒とほぼ時間内完走不可能レースに出ました。

後ろから迫る収容バスと第一関門クローズの早さ、そして打ち上げで虐められる恐怖のおかげで無事グロス1時間56分29秒で完走出来ました。
お手元時計は1時間53分21秒。
PBで6分縮め ...]]></description><pubDate>Mon, 26 Jan 2015 21:14:49 +0900</pubDate></item><item><title>奈良マラソン</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2296624/blog/34679570/</link><description><![CDATA[奈良マラソン走ってきました。
グロス4時間26分17秒
ネット4時間21分18秒
です。
目標のサブ4.5達成出来ました。
ペースが乱れなかったのが良かったですわ。
次は4を目標に練習しますわ( ；&#180;Д｀)

1人だけ「セルタがんばれ、セルタがんばれ」と応援してくれたのが嬉しかったです😄 ...]]></description><pubDate>Mon, 15 Dec 2014 15:40:33 +0900</pubDate></item></channel></rss>