継続は力なり。

おはようございます♪

えっ！？二桁減ったんですか～＼(◎o◎)／！

私もやりましたが全然ダメでした。。。

父親も半年以上～やりましたが効果なしです・・・

体質　なんですかね～　(T_T)/~~~

こんにちは♪

何とかｗｗ
二桁行きました(#^.^#)


夫婦して～少しずつ！？
効いている感じがします（笑）


何ででしょうか。。。

減量、着々と進んでますなぁ(^_^)v
　
うらやましい限りです。
僕は減量は良いのですが、ビール腹対策が必要かな…

こんにちは♪

元々～ビックなので（汗）

今後の為に～少しでもと！

考えながら～ヤッテいます(*^。^*)

ケシテ＝我慢はしていないつもりですがｗ

そんなに落ちたんですか！？
(今のこの時期は禁句ですねww)
続けられるのスゴいなぁ

僕はなんでも三日坊主です(笑)
バナナダイエット・・・やってみようかな。

こんにちは♪

ダイエットと？
寄りは～朝ご飯を→バナナに変えただけですが！


逆組体操も～効果が出でいる感じがします（笑）。。。

二ケタはすごいですね・・・
＼（＠０＠）／

私は食べるのがめんどくさかったので痩せましたが、
友達が心配して届けてくれるようになって．．．
・・・現在増量中ですｗｗｗ
バナナ・・・やってみようかな？

こんにちは♪

二桁・・とりあえずです！
でも～今の所～リバウンドはしていませんね!(^^)!

是非～朝バナナ～やって見て下さい（笑）。。。

私はジョアダイエット実施中です。
効果は・・・プラス2kgです＾＾；

こんにちは♪

ジョアダイエット～初耳です＠＠

おおお！
プラスですか（笑）。。。

朝バナナだけで　二桁いきましたか・・・・（羨ましいです。


私はせっかちな性分なので・・・・。

１１月１日より・・・・・１日1,200カロリーでやってます・・。

只今　－１２キロまで来ました・・・・。

一応折り返し地点です！！！。

目標２月いっぱいでしたが・・・・延長は免れないようです（笑

こんにちは♪

私は～ＴＶ番組で～取りあえずと始めただけです・・・！


１日１２００カロリーｗｗ
食事内容が～気に成りますね？

折り返し地点～－１２キロは凄いですね。

継続と慣れは　財産ですかね！？

慣れって麻痺（笑）

こんばんは♪

継続と慣れ！！

財産ですね（●＾o＾●）




麻痺・・・・（汗）。。。

おおおおおおおお
今年のオフミの時は
さらにスリムに成ってますね！！
（●＾o＾●）

こんばんは♪

今年のオフミ時は？

別人で・・・（●＾o＾●）無理ｗ

こんばんは

バナナダイエット順調の様ですね

私は、
７キロ増えてしまいました

肉が好きなので
筋トレをしても追いつかないです(笑)

こんばんは♪

朝バナナ～効果有りですがｗｗ

増やすのは～簡単ですが（笑）

減らすのは～大変です（汗）


筋トレ～十数年していません（爆）？

こんばんは。

私はバナナダイエットはしていなかったのですが、
元々朝食でバナナと牛乳のセットが大好きです。

2桁も体重が減ったのはとてもすごいですね！
私は2年前は服用していた薬の副作用で90kg近く激太りしましたが、
薬を変えてから体重が15kg減って今は75kgで体脂肪も標準値になりました。

軽量化は順調で後5kg減らせば完璧です。

お互いの軽量化頑張りましょうね。^^
ドライバーが軽くなれば車の燃費も良くなりますからね。（？）

こんばんは♪

朝食で（バナナ＆牛乳）
良いコンビですねｗｗ


二桁の減量が成功しましたが～そこからが＝大変です('_')


体脂肪の標準に成って見たいです（汗）



お互いに～軽量化ドライバーに成りましょう（笑）
確かに～燃費も幾分かわるでしょう。