体調管理は大事ですね

会社の健康診断も終わり今月の本社出張も終わりましたが、ひどく疲れた1か月でした。年齢のせいかもしれないけど、休日の午後はほとんど昼寝をしていますｗ





久しぶりの晴れ間だったんで、ゆっくりと洗車をして隅々まで拭き上げて気持ちもリフレッシュ！　やっぱ気分いいですよね、洗車すると。





その後は好物の来来亭のアジフライ定食を食べて、買い物して帰宅しました。そして昼寝を1時間半(笑)


昨日血圧測定器を買いまして、夫婦で測っておりました。60歳に近くなると健康は宝物のようなもので、老後の資産と同じくらい大切なものです。お醤油も減塩のものを使うようにしましたし、運動を出来る限りして健康体質にしていきたいです。