トレーニング

体がなまってるんでトレーニングをする事にしました。

20年ほど前に登録した、市の体育館（昔は町）の登録カードがあるのを思い出して電話してみると現在も使用可能との事でした。

体育館シューズとジャージを持参して受付してトレーニングしました。
回数券で6回で500円と、スポーツジム考えたら安いです。

設備は20年前と何も変わってません（汗

体育館の2階のジョキングコースを10周ほどして、各種マシンを適当に動かしました。
体がなまってるんで、ウェートは軽いので・・・・。

かなり良い汗を書きました。
それから・・・昔の自分のトレーニングカードがありました。
何と体重61kg～～～軽・

今じゃ10kgオーバーです。少し通ってトレーニングしてメタボ解消したいです。