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今大流行のようですね。
店頭でもすぐ売り切れてしまうみたいですね。

流行に遅れないように？？食べてます。

HPより
朝バナナのメリット☆午前中に十分な水分補給が得られる
水をこまめに飲む習慣と、生の果物を食べることで、十分な水分補給ができます。
バナナの場合、７割が水分。
しかもその水分には、優れた栄養素がたっぷり含まれています。
※水の量は、１日２リットルとかいわれていますが、必ずしもそれにこだわる必要ではありません。飲みたいだけで構わないのです。
飲み方も大事です。一気に飲んだのでは、一気に排出されて水分補給の意味をなしません。チビチビ飲むのがコツです。

☆ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富
様々な栄養素が含まれているため、期待できる効果も多岐に渡ります。

☆ポリフェノール・ファイトケミカルの摂取
ポリフェノールには、強い抗酸化（老化防止）作用があります。
ファイトケミカルは、強いストレスを感じた時に体内で発生する活性酸素を消去する働きを持っています。

☆消化酵素の摂取
果物から十分な消化酵素が摂取できるため、消化に使う酵素が節約できます。
体内酵素の節約は、排泄など他のことへも多く割り当てることができるため重要です。

☆午前中の排泄サイクルに胃腸を休める
果物は、消化・吸収がしやすく、胃腸の負担が非常に軽くてすみます。
排泄サイクル時間にピッタリの食べ物です。
栄養バランスは１食ではなく、１日全体で考えることが重要です。

☆甘いものを食べられる
一般的なダイエットで禁じられている甘いものが、朝から食べられます（笑）
バナナは、しっかりと食べ応えもあるので、果物の中でも満腹感を得られやすいといえるでしょう。
果糖によって、適度に甘いものを摂りいれることで、白砂糖の摂取量を
自然と低減させる効果も期待できます。
※よく噛まなければ、効果は半減です。
ゆっくりとよく噛んで食べる習慣は、ダイエットには必須事項です。

パワーウェートレシオ下げるには減量が一番です。
65kgまで落とせと言われてますし・・・