WORKOUT

最近、ネットでジョギングについて調べたりすると、ワークアウトって呼んだりするようです。

なんだかかっこいいｗｗ

12月から筋トレ＆ストレッチ、今月からジョギング＆ウォーキングとやってきましたが、徐々に効果は出て切る感じです＾＾　運動量としては大したことないので、劇的に変わったりはしませんが、万年体重＆体脂肪が高止まりしていた僕としては、ちょっと減っただけでも「おおぉ～」って思っちゃいますｗ　単純ｗｗ

で、これまで3日坊主がよくあった僕でも、続けられている理由は、やはり「管理」ですね。

やった結果を残す・見る・痩せた姿を妄想する→やるきUP!なんてのが続いてる理由でしょう。

当初iPod touchやipod nanoを買って記録を付けようと思ってのですが、色々と財政のやりくりのため自己却下しました。じゃ何を使ってるかと言うと、Xperiaを使ってます。ipod系を断念した理由の一つにGPSが無いってのもあります。やっぱり走ったルートはログに残したいですしね。その点XperiaならGPSも付いてます。管理用アプリには「SportyPal」というアプリを入れて管理してます。これは結果をWEBにアップロードできるし、Facebookにもシェアできます。日本語表記ができないってのが欠点ですね・・・




WEBのログ一覧。それぞれワークアウトをクリックすると内容が確認できます。

「SportyPal」は端末内の音楽を再生する機能も付いてるんですが、Xperiaだと上手く動きませんでした。まぁXperiaで音楽掛けながら記録付けてってやるといっぱいいっぱいな感じなんで使ってません。


なんとか一年後ぐらいには適正体重に落としたいですね～。