ラン再開とオフ会準備💦

本日は、北の空から雲が流れ込み続ける、湖岸らしい冬の天気になりました。
吹き付ける風は冷たく、「ここ数日で、季節が１か月以上進んだな」と感じます。

日曜日にフルマラソンを走った影響で、水曜日ぐらいまでは、足のあちこちに酷い筋肉痛があり、ふくらはぎや太ももの裏に張りがありましたが、木曜日には「かなり回復した」と思えたので、本日の朝からラニングを再開しました。




本日は、まだ試運転ということで無理することなく、フォームが崩れていないかチェックしながら、１０．９kmの距離を５５分、キロ５分０５秒のペースで走りました。

寒くなってくると、なかなか身体が温まらなくて、走り出しが息苦しく感じます。
これからの季節、湖岸に走り出す時は、寒さに対する備えが必要ですね。




冬の訪れを告げるように、湖面には渡り鳥の姿が多く見られました。




本日の午後は、明日のオフ会会場での作業に備えるため、電源を取り出し、運転席の足元に、こちらのスイッチを取り付けました。明日の装着作業が楽しみです！




それから、キッキングプレートについては、実は、フルマラソンの翌日、仕事が休みで時間があったので、プレートを純正プレートに交換する作業を済ませました。
気になっていたキッキングプレートの作業は、これで完了です。




本日の晩酌ビールは、サントリーの「ザ プレミアム モルツ 初摘みホップヌーヴォー 2018」です。
本場チェコで収穫されたばかりファインアロマホップを使用しているとのことですが、元々、プレモルがとっても美味しいので、ちょっと違いが分かりませんでした。間違いなく美味しいビールです。




明日は朝から、エクストレイルを西に走らせ、「岡山オフ」に参加します。
mtr1501さんや難民オヤジさんにお会いできる予定です。
楽しんできます！