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イイね!
2022年01月16日

久々のエクストレイルのメンテナンス💦

久々のエクストレイルのメンテナンス💦


1月15日の土曜日の午後、日差しが弱く、肌寒く感じる湖岸へ走り出しました。




このところ、両膝に少し不安があり、加えて、旅行と帰省で体重が増加していることから、無理をしないでペースを落として、脚に負担のかからないフォームを意識して走りました。




JR琵琶湖線の瀬田川架橋で折り返しです。いつも、この橋のあたりで、撮り鉄の方が大きなカメラを構えています。




南から近江大橋を望みます。こうして見ると長い橋です。




土曜日のランニングは、17.5kmの距離を1時間41分55秒。キロ5分49秒のペースでした。
膝の状態と相談しながら、そろそろ距離を延ばしていこうと思います。




この日のランニングは、アシックス「HEATRACER」のラストランでした。
1年半、31回のランで走った距離は503km。平均ペースはキロ5分12秒。
靴底が薄くて不安もありましたが、履き心地が良く、やっぱりアシックスがいいなと感じたシューズでした。




日曜日は、エクストレイルに乗って浜大津港へ。




そして、昭和初期に建築され、レトロな外観の「大津市旧大津公会堂」へ。




地産食材にこだわったイタリヤ料理店「Ristorante LAGO」へ行ってきました。




スプーマと冷たい前菜、そして冷たいパスタです。
この日は、フルーツトマトを使ったパスタでした。皿やフォークまで冷え冷えです。




温かいパスタとメインの地鶏のソテー、デザートは2品でした。たいへん美味しかったんですが、食事にかかった時間が2時間20分。ゆっくり出てきてお腹は一杯になりましたが、ちょっと時間がかかりすぎかな…。




日曜日の午後は、久々にエクストレイルのメンテナンスに励みました。
機械洗車後にきれいにボディを拭き上げ、精製水を使って窓ガラスの内側の清掃、シリコンスプレーで樹脂パーツのメンテンス、革パーツのメンテナンスまで。疲れましたが、久々に充実感を味わいました。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2022/01/18 13:08:44

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