MARVELLのブログ一覧

年末年始に飲み食いしすぎて、かなり太ってしまいました。 　同じような方、いらっしゃいませんか？

２年前も年末に激太りし、数万円の投資をしてダイエット開始しました。　なんとか１ヶ月で５キロ痩せられたのですが、レコーディングダイエット・カロリーコントロールが中心でした。　黒烏龍茶やヘルシアを飲んだりといろいろやっていました。　でも、体を鍛えることを怠ったため、少しづつ体重が戻り、この正月でドーンと太ってしまいました。　酒飲み過ぎました(^^ゞ　


今回は、ランニングで体を鍛えながらダイエットしようかと。　
思い立ったが吉日ということで、先ほど３０分ほどランニングしてきました。　体は悲鳴を上げ、明日は相当な筋肉痛となるでしょう（汗）　

さてさて、いつまで続くか、、、。　１ヶ月くらいは継続したいところです。
モチベーションを上げるために、目標達成時に自分へご褒美というのも良いかも。

ちょっと気になる２０インチアルミ

ステップに装着していたエレボラーニに似たデザインでつ。

動機不純のようですが、ヤル気でてきました（笑）　がんばろう！

年末年始で暴飲暴食しませんでしたか？　

年末28日から飲み続け、三箇日もアルコール漬け。　三箇日最終日に体重計に乗ると、２キロ増えてました（恐）

昨日ようやく休肝日に。　
今週は飲まないと嫁に宣言しましたが、本日も新年会に誘われて飲みに行くことに、、、。

早めに体重戻さないと（汁）

ちなみに２００８年は大晦日に激太りしていることに気づき、１カ月で５キロ落としました。

今年は２キロなので、普段の食生活に戻せば自然に落ちるな？（汗）

早く脱正月して、食生活に気をつけましょう。


写真　　本日仕入れた激安ワイン 　Douglass Hill １本＠４４８円

↑
全然気をつけていない様子（汗）


RGステップワゴンいじり～のホームページ
http://www.geocities.co.jp/aw73gou/stepwgn/

２か月後に資格試験を受けることになり、今日からお勉強でございます（大汗）

毎日１時間くらいは勉強しないとダメらしいです。　ツライです((+_+))

朝勉強はキツいので、夜勉強することとします。　うーん、晩酌する回数が減るかも。　また痩せそうだ（大汗）


そういえば、今年の目標であるダイエットですが、年初の体重からマイナス８～９キロになりました。　平均体重を下回っているので、ダイエットする必要ないのですが、、、。　食事・間食するときに、頭でカロリー計算する癖がついてしまっていて、もう太らないような気がします。　

ダイエットとして黒烏龍茶は飲み続けていますが、それ以外はこれといって何もしてないんですよね～。


今月末に人間ドックを受けますが、出てくる値が楽しみになってきました！

年始からのダイエットで約１カ月で５キロの減量に成功しました。

２月はペース落ちつつも少しづつ体重を絞ってきましたが、先週突然のインフルエンザ。　１週間ほど家で療養しておりましたが、インフルエンザ療養中に１キロ痩せてました。　

インフルエンザ菌との戦いで、だいぶ体力消耗したのでやつれたのかな？（汗）

そういえば、ダイエット食品のパステルゼリーは嫁さんに譲り、普通の食事に戻しました。　ちゃんとカロリーを抑えた食事を心掛けています。　あとはいつも飲んでる黒烏龍茶だけです。

あと１～２キロ痩せられれば、学生時代の体重に戻れます。　がんばろ～(^O^)／

１か月で５キロ痩せた！とブログに書きましたが、
実はパステルゼリーというダイエット食品に投資しました。


投資をして、自分を追い込んだわけです。　
２００８年の大みそかにポチっと購入しちゃったんですわ。

１２月３１日の購入履歴↓
http://plaza.rakuten.co.jp/fitshop/recommend/


嫁さん分も含めて６０食分をまとめ買いして、なんと４０３２０円！（大汗）
（今買うと１５食分がおまけのようですが、買った時のおまけはダイエットクッキーでした）


痩せなあかんと思っていたときにテレビショッピングでハマってしまい、楽天で安く買えることがわかり、即注文しました。


牛乳と混ぜるとフルーチェみたいになるやつで、味はおいしい！
けど、満腹感が少し足りない。　ということで、牛乳の代わりにヨーグルトを入れて食べてました。　平日の夜飯をパステルゼリーに置き換えたおかげで、平日は酒を飲まなくなりました。　その代わり、週末は普通に夕食食べるし、酒も飲むようにして、ストレスがたまらないように調整。

パステルゼリーを食べた平日は、１日の摂取カロリーが1000～1500kcal程度に抑えられました。　翌日に体重計ると0.2～0.4キロくらい減ります。　週末は朝にパステルゼリーを食べて、夜を普通に食べることに。

こんなことを1カ月続けたら５キロ痩せたわけです。


１５食で１６８００円で、しかも３０日返金保証の商品もあります。食べきった後でも３０日以内なら返金してくれるので、お試しには良いかもしれません。