被災地の皆様へ　　【 炭水化物の摂り過ぎに注意 】

　
御見舞い申し上げます。

食糧も届き始めたでしょうか？
ですが、ひとこと申し上げます。
米飯、パン、麺類の炭水化物を大量に摂りつづけることは避けましょう。
カロリーなんて摂らなくても、しばらくは大丈夫。

5年前、被災地で米、パン、麺を食べ続け、太ったという被災者の方々がいらしたです。
気を付けましょう。
炭水化物・糖質は食べるほどに空腹感を増します。
しかも、太るだけでなく、諸病の根源ですから。

かく言う私は、このところ炭水化物をバカ食い。
そのため、体調わるいです。
眠いし、だるいし、眼は疲れるし、
困ったものです。
糖質は麻薬ですネ。ＭＭＣ！！