天上の青のブログ一覧

画像は腰部固定帯が入っていた袋です。
実際の装着は、このイラストよりも 下腹部を持ち上げるように固定します。

処置された初日は ちょうど良いサイズだったのですが、一週間も過ぎた頃・・・

おや？　このベルト、なんだか窮屈に？？？
マジックテープで固定するのですが、それが届かない？
なんでかな？
短くなった？？？
いえいえ、わたしのおなかが大きくなっていたのです。

ぎっくり腰は安静第一とのことでしたので、安静に努めていました。食べやすい餅や菓子パン、あるいは菓子、そして食事は多めのご飯、麺類・・・、普段よりたくさん食べていました。
そのせいか、腰部固定のつもりが腰部コッテリになってしまったのでした。

そして、今朝、「新しい創傷治療」の更新履歴2011/11/10を見たら、この記事が紹介されていました。
【 ご飯・パンの糖質が現代病の元凶だった！ 】

人間本来の食生活は糖質を摂らないようです。
そういえば、炭水化物ダイエットというのがありますが、なるほど理にかなった処方ですネ。
さらには健康に大きな影響もありそうです。
どうやら脂質制限より糖質制限のほうが健康になれそうです。

むむ、たくさん買い込んである インスタントラーメン、乾麺（スパ、ひやむぎ、そうめん、うどん）、そして切り餅やお菓子の数々を如何にせんとや・・・
悩ましいぞ、ＭＭＣ。

二十歳の頃の体重がベスト、という説もあります。
私の場合、今より25ｋｇも少ないです。（貧乏学生で食事も不十分でした。BMI を計算したら13台でした）
BMI 指数 ＝体重( Kg )÷（ 身長（ m ）×身長（ m ））

ま、とりあえず5ｋｇも減らせば体調は良くなりそうです。
ウエストは5ｃｍ以上減らしたいです。
思えば贅沢な話ですね。贅肉だけに。