天上の青のブログ一覧

画像は「カクテキ」。

知人がキムチを時々（年に数回）斡旋してます。
まわりの人たちには ずいぶんと好評なようでしたが、韓国製ということで私は敬遠してました。
今回、初めてキムチとカクテキを注文。

カクテキは初めて食べました。
大根のキムチ漬け物って感じですか。
恐る恐る食べたら、なかなか旨い。
ちなみに、１ｋｇ 900円。
写真は半分に分けたものです。


さて、糖質制限、低炭水化物の食事にしてから約１か月半です。
朝食のパン、夕食の米飯は全く摂らなくなりました。
そして菓子パン、菓子も。（ただし、昨晩はケーキを食べました。）

その成果は。
運動などは全くしていませんが、体重2.5ｋｇ減、体脂肪2％減、胴回り3ｃｍ減です。
体は軽くなりました。
とくにダイエットしようなんて気持ちはありません。
メタボだっていいじゃないか、人間だもの。
ですが、ズボンが履きやすくなったのは良かったです。

しかし、超運動不足。腰痛も心配。
冬タイヤ換装をどうしようか。
今のままでは、怪我が心配。まずは体を鍛えてからか。
あるいは、人生初の業者依頼をするか。
こんな自分が ＭＭＣ。