天上の青のブログ一覧

『 牛丼ライト 』

米飯の替わりに温かい豆腐。
キャベツが乗っていました。
漬物と味噌汁のセットで４００円でした。
トウモロコシが全く余分でしたが、米飯ぬきがうれしいです。

糖質制限する前は吉野家に行っていました。
「すき家」には初めて行きました。(^^ゞ

　
中央分離帯の生け垣にゴミ袋。

あきらかな確信犯。

いつも、こんなことしてるのだろうなー。

ＭＭＭＣ！！！

　
「新しい創傷治療」の９月11日の更新履歴で紹介されていた
『パチパチまとめ板』

週刊誌（490円）の付録です。
思わず買ってしまいました。
（ちょっぴり 後悔）

百均ショップで売られていたら買うかも？

（画像は「秋色 志賀高原」　
本文とは関係ありません）


　体重 54.2kg （1１kg減）
　体脂肪率 14.1％ （10％減）
　胴回り　76cm （9cm減）

運動も何もせず、
米飯、パン、麺を控えただけで、この効果。

昨晩は夕食後にプッチンプリン（チョコミックス）170gを２個 食べてしまいましたが、１個当たりの糖質は25.3g。２個で50.6g。
ですが、米飯150g中の糖質が55.6gですから大したことはありません。
（しかし、ご飯の糖質の多さよ！ オドロキマシタ）

「主食」をやめると健康になる、ってホントですね。

　
柴犬「ハラス」との日々を描いた作品。

作品中に「生涯の一大事件」として志賀高原でのハラス失踪事件が書かれているので、これは読まねば否バウアーと思いまして図書館で借りました。

少々難しい言葉も使われていますが、犬好きならば楽しく読めるかも。
(なお、私はそれほど犬を好きではありません。
ニャンコの自由さを好ましく思います。）