アラゼスのブログ一覧

腰の状態に続き
体調もイマイチで
今日から６種類(腰２種類、体調４種類)の薬を毎食後 飲んでいます。

暫くアルコールは禁止かな(T_T)

昨日の後日より腰痛が酷い。
夕方会社に行く予定でしたが、キャンセル。
痛すぎて 夜も眠れなかったし、整体にも行けない。

先程 コルセットをガチガチに巻いて 近所の温泉に。
露天風呂からの
眺めも最高です。
少しでも楽になるといいが…

ダメだったら アルコールで麻痺させるか(^_^;)

先月行われた、健康診断の結果が 帰って来た。
特に問題は無し

それにしても 肝臓強いな(^^ゞ

そうそう
私のベスト体重は70kg
最近5年間の平均が70.7kg

その前の5年の平均は、71.7kg

更に その前の5年の平均は、74.6kg

普通は、年取ると 脂肪も多くなるし、体重も増えるが、
運動して、なるべく野菜も採って…
30代前半の時より、ダイエットが出来、更にキープも。
中々いい感じです(^^;

今月29日が健康診断です

昨日、今日と真夏日で死にそう

でもビールをはじめ、アルコールは禁止
健康診断まで我慢

と云っても数日我慢したところで
どうにもならないような気もするけど（自爆）

今日も夕方
アロマオイルケアをして来ました。

最近は整体より、アロマに　はまってます。

アロマやってから、腰痛も大分良くなって来ました
リンパマッサージもやるのでし、血行も良くなるし
身体にいいみたい。
香りもいいので、気分も良くなります。

皆様も、機会があったら
1回やってみてください。