アラゼスのブログ一覧

健康を考え
１週間に1回か、10日に1回は
休肝日を設けているが

今回は…
何と２週間も呑んでいない

健康診断を考慮して意図的に呑まない事はあったが

体調が悪く、こんなに呑まなかったのは初めてかも（汗）

そろそろ呑んでみるかな（苦笑）

毎年６月下旬に健康診断がある

３月頃より、ゆっくりダイエットを始め
最後の１ヶ月でスパート

今年は、ウォーキングはする物の、激しい運動は出来てい無いし
お酒の量も、半端なく増え、目標体重より５ｋｇオーバー（汗）

先週より、気合入れてやる予定が、ダウン

今日も結局調子悪く、明日の仕事に備え、殆ど寝ている状態

で
1週間ぶりに体重を計ったら…
なんと２．５ｋｇ減っていました

やはり、食欲無かったし
アルコール類も、６日も禁酒

まっ　こんな痩せ方はよくないが
これをキープして、来月あと２．５ｋｇダイエット頑張ろうっと（苦笑）

ブログにコメントくれた皆様
直接メールくれた皆様
ご心配かけ申し訳ありませんm(__)m

返信は もう少しお待ち下さい。


今回は 風邪では無く
リンパに菌が入った為、高熱が出たようです。
暫くは安静と言われましたが…

昨日も抗生物質と解熱剤を呑んで出勤

今朝も同じく 抗生物質と解熱剤を呑んで7時前に出勤し、21時過ぎに帰宅

先程熱を計ったら
38.4℃でした。

明日も当然休めず、早朝より、遅く迄仕事(;´д｀)

酷くならない内に今夜は これで寝ます。

夕べから、調子悪かったけど、ついにダウン
会社 早退です

私がよく行く
リラクゼーションルーム
普段はフットケアと、ボディケア(整体)ですが、
今回初めて、アロマオイルケアを体験

紙パンツなるものも初めて体験(^^ゞ

まず足湯に入り、フットケア(足ツボマッサージ含む)
その後、全身のアロマオイルケア
めちゃくちゃ気持ち良く、途中から寝ちゃいました。
トータル120分近くケアして貰い、ストレスも解消出来たし、リラックス出来て良かった(^^)d