アラゼスのブログ一覧

皆様、昨日はご心配お掛けしました
薬を飲んで何とか出社しました。

以前高血圧の話を書き、皆様からもいろいろアドバイスをいただきました。

もともと上は１４０前後、下が８０後半
それが今年の２月には、上が１４８。下は１００を突破しました。

上は薬で下げれるのですが、下が高いのはなかなか難しいと。
あとは体質改善を。と医者にも言われました。

あれから、野菜中心と、毎週末には軽い運動を。
週末は、ジム、、ウォーキング、山登り、ボーリング、サイクリング…
いろいろ変えて飽きないように続けてきました。

昨日血圧の検査もしたのですが
上が１１２。下が７８と正常に戻りました
ただ血圧は、日々、時間帯によってもかなり違います。
安心せず、今の食生活＆運動を続けて行きたいと思います。

日曜日の午後から、また頭の調子がイマイチ
昨日は何とか会社に行って、遅くまで残業。

今日は…
休みを貰いました。

これから、検査に行ってきます。。。

今朝は、ホント寒かった
当然もっと寒い地方もありますが…

今年一番の寒さか
出勤時の気温です
最低気温はもう少し下がったかと。

今日は、まだ指が痛かったが、簡易ｷﾞﾌﾟｽ外して、2台洗車(^^ゞ
指が痛いのより、車が綺麗になる方が嬉しいのだ＼(^^)／

ジオラマやってます
いくつになっても楽しい