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昨晩１０時くらいに睡眠時無呼吸症候群対策の
機械(シーパップ)を装着して就寝‼️😅
夜中に一度トイレ🚻に起きて
その後また装着して寝る💤
今朝４時頃に目がさめて起床‼️
一晩初めて使った感想は
呼吸をすると鼻からエアーがスーっと入り
心地よかった😅
けど寝室が寒いためなのか？
鼻回りがスマホ凄く冷たくなりました。
私の寝室は以前にも投稿しましたが
1ヶ所窓ガラスが無くアクリルの波トタンを私が張り付けだけの窓😅
隙間風が入る天然エアコン？
夏は暑く小さな虫も侵入😅
冬は寒く冷気が入ります😅
暖房器具も置いていないので
真冬は羽毛布団&ダウンコート、ヒートテックを着て湯タンポを抱えて寝ています😁
この寝方を数十年続けているので身体が慣れました😅
さて今晩もシーパップを装着して寝るので
鼻が冷たくならない方法を考えないとね😊

コロナワクチン接種の待機時間を終わり退場するときに
出口付近で医師のプレートを付けた若い医師？
椅子に座り足を組スマホをいじりながら下をむいていた態度が
私には印象が悪かった😔
接種会場から帰路の途中に岩手県立大学向かいに有る
パン🍞屋さん(Pantech)パンテックに寄り昼食で食べるパンを購入😋
ここの店長さんは私が住む団地の同じ班の方の娘さん😅
明るく元気で挨拶も爽やかな素敵な娘さん(Pantech店長さん)😊
美味しいパンや料理が食べられるので皆さんにオススメですよ😁
途中、ガソリン⛽を満タンに(ミライース)してメーターを見ると満タンで600km以上走るようなので岩手から東京まで無給油で走れますね😅

５回目コロナワクチン接種を完了‼️😁
１５分待機して何でもなければ帰ります😅

今日、午後の病院診察を終わり
今晩から睡眠時無呼吸症候群に使う機械をレンタルしてきました😅
循環器科の先生から進められましたので
迷わず試してみることにしました😁
イビキが治ったり
糖尿病の数値が改善されたり
肝臓の数値も良い方に改善されたりするそうです😊
１ヶ月後に検査をしてどれだけ良い結果に変わるか楽しみです😅

昨日は自宅室内で静かに
今年収穫したジャガイモが
保存していた箱の中で芽を伸ばしていたので
芽に養分をとられシワシワになる前に芽かきしました😅
外に(テラス)に出して保存だと
これからの季節は寒さで凍るし
室内だと芽が出てくるし
とりあえず芽を取りましたが
保存場所を室内でも適度に涼しく
暖房の熱が届かない場所に移動しないと😅
我が家の大切な保存食なので😊