だりのブログ一覧

2011年2月5日は、最初にレッスンでした。
私にとって、とても意味の深い一日でした。

先生の教え

1. 穏やかに、呼吸を整えること。
2. 自分で決めたところまで、思い切りよく。
3. 最後は、楽しんで。

なるほど。
ほんとうに大切なことですね。

私は、ひとつを意識すると、他のことがいいかげんになる傾向があるので、習慣になるように練習するようにします。
まずは、ゆっくりと深呼吸することと、足の指先を意識するようにしてみます。
これは、普段からできるトレーニングですね。

次のレッスンが、楽しみです!!


ご一緒いただいたみなさま、ありがとうございます。
同じ目標に対して、みんなアプローチが違って、楽しかったです。
またご一緒することもあると思いますので、よろしくお願いします。

なぁんにも、しなくていい。

砂浜に、のんびり座っていると、
いろんなものは、なくてもいいかなと思えてきた。

だいじなものは、ここにあるよ。