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蒸し暑いのが苦手で、寝るときに「冷えピタ」を愛用する私、ハンズでいいものをみつけました。
上の青い枕用シート。
触った瞬間に冷たさを感じる「冷却ジェルシート］。
アイスノンばりの冷たさで、快適です。
シーツもあるのですが、座ってるだけで痔になりそうなくらい冷えるのでびっくりです。
弱点は、28℃を越えると効かないのと、３０分～1時間で効果がなくなること。
車のシートで使ってみたのですが、ドライブには有効時間が短すぎるかな。

もう一枚同じ効果をうたった薄い枕カバーも買ったのですが、こちらは効果を感じられず、ハンズにクレーム。さすがハンズで、引き取ってくれました。

下はご存知テンピュール。いびきがなくなったらしい。（妻談）

ちなみに我が家のベッドはシングルの３連装／２人。猫様達の寝床確保のためです。

こんな天気で車にも乗れないし、もちろんバイクで出かけるわけにも行かず・・・
珍しく本屋によってこんな２冊を買ってみました。
学生時代に小学生や大学の授業では教えたこともあるし、指導員の資格も取ったことがありますが、最近はジムとかで大人を教えることが多くなってきたので、「速く」より「楽に長く」泳ぐ理論を身につけようかな、と。
とくに今までと違い、初心者に教える機会も出てきそうなので、要勉強。
明日の台風は水泳の勉強で過ごします。

ちなみに右の著者、平井伯昌さんは北島康介のコーチです。