やばいなー

最近、、、






太りました！


今年29歳になりますが、体型維持の努力を全くやっておりません！！

特に飲みに行ったあとの、夜のが止められん。。


昼飯もご飯おかわりするし、夜も23時くらいから普通に食べます



最近相方がジム行ったりで、体がすげー引き締まってうらやましいし、努力が結果に出てる姿を見ると自分もそろそろ重い腰をあげようと思います！


って思ってばかりで行動に移せてません。。。。


まずはお昼のおかわり、夜腹筋はじめます！！




以上、宣言！