fdfdfdのブログ一覧

1週間禁煙して吸いたい気持ちも変わらなかった。
だからと言って吸った訳でもなく順調に禁煙中。
外出しても何やかんや我慢出来てる。

手術創の中に血が溜まってプニプニしていたり、伸びたらすると傷口が裂けそう。
血溜まりは吸収されるだろうけど、変わらない様なら切って取るか、吸い出すって言ってたな。

パッチありで1週間、なしでほぼ1週間禁煙してすんなり行けそうな気が。
吸いたい気持ちもあるが、そこは理性で抑える。

ヘビースモーカーでもライトスモーカーでも、ニコ中なってるのは変わりないんだから、辛さも同じなのかも。
失敗する人は吸いたくなったら即座になんでもいいから行動してみると良いかも。
歩くとか、ストレッチとか、多分なんでも良いと思う。

禁煙9〜13日目
吸いたい
血溜まり


なんか日数ズレてるけど、初期設定ミス。

禁煙始めて1週間以上吸わないでいけるとは、他の誰でも無い自分が1番驚いている。

見通しでは、禁煙始めて3時間後には何かしらの理由を見つけて吸ってる。
これが当初の予想。オッズ1.1。

それがどうだ。
8日…しかも昨日のシャワー後からパッチも用意してたけど貼って無いぞ。

開けるだけ開けて使わない。勿体無い。

貼らなきゃ吸いたい欲に負けて、病院から何としても脱走してしまう。
そう思っていた。
案外そうはならず穏やかな1日を過ごせた。

自制心、理性、禁煙欲、これがうまく噛み合えば禁煙は誰にでも出来ると思う。
付き合いで、、、とか、我慢出来なくて、、、とか、何かしら吸うため（吸ってしまった）言い訳を考える位ならしない方がいい。

パッチに頼る部分も多かった1週間だけど、今度は貼らない1週間を目指したい。

8日目
そんなに吸いたいと思わない
初めてパッチ無し
傷跡が疼いて痒い

今日で1週間。
んー、吸いたいのは変わらん。

リハビリが午後からだったので、寝腐る予定だったけど起きてしまったので禁煙の事について色々調べてた。

7日も経つと色んな変化が現れる。らしい。
特に匂いや味の感じ方が顕著に現れる。らしい。
自分の場合は現在のところ変化は感じられない。
多分食べる事が好きな人や、食に対して多少の興味がある人は変化を感じられるのかもしれない。
食に対する意識がミジンコな自分では変化を感じなくなっているのかも。

変化…してなくないか？
パッチ貼ってる場合だと少し違うのかもしれないけど、読む方としては［禁煙］しているかどうかで読んでしまうから違くね？ってなってしまう。
↓こんな感じ

サイトによっては少し違いはあるにせよ、大体7日目までが細かく書いてあってその先は何となくな雰囲気的な事書いてある。

にしても、病院の飯って本当味しない。
無味無臭。全然足らんから増やして欲しい言ったらキレられる。

米、味噌汁、豆腐、草、芋、人参、大根、もやし
これしか分からん。
入院初日から味しないなぁ思ってたけど7日禁煙しても、何も変化無し！

7日目
吸いたい
変化無し
味しない
リハビリで筋肉痛
背中の手術跡が腫れてる

何かしらの変化見られないと、禁煙してる！って実感がわかないなぁ

変わらず吸いたい。
けど、昨日起きてた震えはおさまった。

ネットで何日目はどうこうみたいな離脱症状が書かれているけど、味はまだよく分からないし、運動機能が戻って来るとか、６日目でも当てはまる物が無い。
結局体験はそれぞれ違うみたいだ。

吸いたい欲も収まって来るみたいな事書いてるけど、一瞬消えたと思ったら吸いたくなる。
ヤニカスは結局いつだって吸いたいんだ。

上手くいって禁煙出来た！となっても、吸いたいなぁと一生思いながら死んでいくのが予想される。

今夜乗り越えて明日7日目に入るけど、今は喉元がなんか苦しい。
COPDのせいか。
リハビリでかなり傷跡近くを揉みほぐされて何か今日は疲れた。

6日目
吸いたい
震え止まる
息苦しい
手術跡が痛い

ニコチンパッチも画像左が新品貼る前、右が24h経過後。
少し薄くなってるからジワジワ出てきて皮膚から吸収してるんだろうな。

遂に５日目突入。
1日平均40〜50本、20年続けてきた男の壮絶な禁煙物語。

いや、パッチすごいわ。
多分貼ってなければ発狂した上、院内で吸って強制退院させられていたと思う。
ドラッグストアで買えるのは本当に助かった。
入院前日に駆け込みで何件か回って買えた。
ただ、いくらパッチ貼っててもガムや水、飴とかは消費量がすごい。

吸いたくなったら術後でも歩き回ったり、体動かしたりして気を紛らわしつつ吸いたい欲との格闘。

いつものルーティンだと、手が空いていたら常に火をつける感じだったが、今は手が空いていても火をつけたら追い出される。
絶対に吸えない状況ってのがとにかく大事なんだなぁと実感。
煙バカな俺でも、どこで吸ったら良いのか位の理性や自覚はあるみたい。

何もせずに黙っていると全身の細かな震えは止まらない。
リハビリの時に指摘されて気付いた。

あと何日か経てばまた少しは変わるのかもしれないけど、なんとか我慢出来てる状態。

５日目
吸いたい
震える
少し希望を見出す