体脂肪率28(旧ﾑｻｹﾝ)のブログ一覧

万年ダイエット中の私(汗)

本年の体重推移をまとめてみたいと思います。

1月4日81.82Kg 体脂肪率26.6%

最小体重
4月28日 76.1Kg 体脂肪率25.5%

最大体重
9月19日86.3Kg 体脂肪率28.8%


10.2Kg差があります(汗)

そして大晦日の今日
80.4Kg体脂肪率27.5%

年始と年末の差し引きは1.4Kg

最初は痩せ期
↓
思い切りリバウンド状態
↓
10月から緩やかに減少

体重の増減が激しく、最後に帳尻をあわせた感じでしょうか？

来年こそダイエット頑張ります。

昨日から冬季休業になりましたが、昨日はソフトボールのピッチング練習に行ってしまった体脂肪率28です(汗)

本日は家族の視線を浴びまくり(汗)
家の大掃除をいたしました(汗)

その合間にフリードのバッテリー交換をしました。バッテリー交換は3回目の経験です。

今回もバナソニックCAOSをチョイス




メモリーバックアップも使いましたが、こちらは作業中に外れてしまうハプニングが(完全に私のスキル不足)

結果、平均燃費が消失しました。機能を使いこなせない自分が情けないです。

何とか作業終了しましたが、ハイブリッド車のバッテリー交換が初めての私、何故か凄く緊張しました。

作業後の始動の瞬間はドキドキしてしまいました。

無事に始動できて良かったです。



午後はガラコを塗り塗り！今回はガラス用のコンパウンドで下地処理をしてウロコを除去してから塗り塗りしました。

効果はわかりませんが、前方視界は凄く良くなりました。

また明日からの大掃除地獄頑張ります(涙)

皆さん、お疲れ様です。

本日は職場の大掃除！今年の仕事納めでした。

夕食は娘と二人で「炭火ホルモン焼き とんや」に行ってきました。

この「とんや」は自動車カスタム系のテレビ番組で2回も取り上げられたお店！車好きにはオススメのお店です。


前半は娘が焼いてくれました。

とても美味しく食べ過ぎてしまいました。

明日から冬季休業ですが、キチンと節制したいと思います。

今日は、タイヤ交換後にタイヤの空気圧調整と洗車のために行きつけのガソリンスタンドに行ってきました。

こちらのガソリンスタンドには、カフェが併設されていて、お客さんが珈琲を飲んだり、食事をしたり、スタッフさんと商談をしたりしてます。

雰囲気も中々良いですよ！

私がフリードを拭きあげている間、嫁さんは優雅にカフェで食事してました(汗)

ボリュームも満点で大満足だそうです。




フリードもキレイになって、良かったです。

本日はスタッドレスタイヤ交換を行いました。

やはりフリードはN-BOXよりもタイヤが重たくて疲れます(汗)歳にはかないませんね(涙)

また近くのオートアールズでワイパーゴムを購入して交換しました。

フロントガラスのウロコと油膜除去は来週に持ち越しです。