たか♪のブログ一覧

めっきり覗くだけになってしまった感がある、たかですこんばんは(*´∀`)

＠のあとがずっと「考え中」ですが、マジで次どうすりゃいいのか思いつかん・・・ま、いいや



で、タイトルどおり最近やってる事を書こうかと・・・



率直に言うと家ん中で筋トレやってます♪


私を実際見たことある人は絶対ウンウン(。_。(゜д゜)(。_。(゜д゜)
とうなずけると思うのが「身体がひょろい」って事です。


体質的にどんだけ食っても太らないんですよ。中３からずっと同じ体重ですから（±１キロぐらい）これも絶対関係してます。

なもんでこれらを改善するって事で体鍛えてます。



でもジム行くと金かかるし、そこまで頑張りたくないなぁという事で手軽にできる家でやってるわけです。




道具も私が使ってるのは３キロのダンベルと、２０キロのハンドグリップと、エキササイズバンドっちゅうゴムひものみです・・・全部で３０００円ぐらいかな？

なにせみんカラ見ながらでもできますし、テキトーな私でもＯＫです！




腹筋は３ヶ月ぐらいやってるんで、さすがに割れてきてます。力こぶの所も結構堅くなりました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

あとは二の腕と、肘から先を太くしたいのと背筋ですね～。


まぁこれらは仕事でやってる荷受けにも役立つし、自分も鍛えれるしなかなか今の私に合ってるわけですよ




画像は全く関係ないですが、なんとなくです(￣￢￣)
牛トロ寿司ってやつです♪うまかったぜぃ～でもたかかったぜぃ～( ＞Д＜；)