<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>nori@夢がーぬ / IGNITE SPIRIT</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/</link><description>2014年3月3日に登録。十数年ぶりのマニュアル車、そして初の輸入車。購入に際し清水の舞台から真っ逆さまになったことも忘れてサーキットへ足を運び始めてしまいました…
主にサーキット日記として利用してます。

所属：k2レーシング
所属：富士Ｐ被害者の会
所属：R.racing練習会
ホームコース：筑波２０００

以下は各所のサーキットタイムです。
(車の仕様は愛車紹介に記載)

《メガーヌ3RS＠ポンダー公式タイム》
■筑波２０００
1&amp;#39;02.623　 2022年2月25日（12D無印）
1&amp;#39;03.895　 2018年2月18日（V700）
■富士レーシング
1&amp;#39;58.686　 2022年2月28日（12D無印）
1&amp;#39;59.219　 2019年1月25日（V700）
■袖ヶ浦フォレスト
1&amp;#39;15.670　 2018年3月4日（V700）
■ツインリンクもてぎ
2&amp;#39;15.621　 2018年12月2日（V700）
■茂原
51.002　　2017年9月30日（V700）
■日光サーキット
40.304　　2022年3月13日（12D無印）
■筑波１０００
40.482　　2021年10月28日（12D無印）
■富士ショート
34.362　　2021年11月10日（12D無印）
</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Sun, 10 May 2026 18:46:20 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>nori@夢がーぬ / IGNITE SPIRIT</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/</link></image><item><title>本気だったんです💔</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/48714449/</link><description><![CDATA[極一部の少数の人だけが気になってるメガーヌw

今から二年と数ヶ月前に新たな主治医様にお世話になり、速攻で海外のデッカいカタツムリやピストンやコンロッドや強化バルブやウッゲーって煩く鳴るヤツや蛸の足やその他必要なモノをフルオーダーしました。なので2024年のAttackはフンキルぞーって意気込ん ...]]></description><pubDate>Thu, 16 Oct 2025 13:27:27 +0900</pubDate></item><item><title>秋の夜長に 2</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/48690019/</link><description><![CDATA[ホンの数日前ですがアルカナを試乗しました。させられました？(笑)




あ💦

オープンなブログではお久しぶりでございますm(_ _)m。真面目な社会人をしておりました(笑)




さて、世にはお喋りしながら試乗の動画撮って〜のコンテンツがありますが、どうも私には退屈な ...]]></description><pubDate>Thu, 02 Oct 2025 21:00:12 +0900</pubDate></item><item><title>Attack筑波 2025(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/48269147/</link><description><![CDATA[今回はロードスターでの参加です。リアルチューニングクラスと迷いましたが、新設のNCロードスタークラスを選択。初参加の時のドキドキに近いものがありましたが無事に終えました。


NCロドスタに限って言えば、ノプロさんが分切りを達成✨おめでとうございます🎉

個人的には、ここまでのタラレバを ...]]></description><pubDate>Wed, 19 Feb 2025 21:03:05 +0900</pubDate></item><item><title>ドクマムシ筑波 と エイトリアンカップ＆ロードスターストライク筑波(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/48228116/</link><description><![CDATA[の前に、050GSの内圧探りだけ済ませたくて年明けのスポ走を一枠走りました。大半が翌日から仕事だと思うのですが、筑波ホイホイには見慣れたお顔がたくさんでした♪


▶ドクマムシ筑波
大発表会に向けて本格的にウォーマーのテストを開始。ウォーマーも発電機も借り物でございます(笑

タイヤは履 ...]]></description><pubDate>Tue, 28 Jan 2025 08:47:52 +0900</pubDate></item><item><title>トライ＆大エラー(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/48149828/</link><description><![CDATA[欠員車の代打にてズミーさんの走行会に参加です。

が、ガソリン量ががが、何とか減らして半分以下で筑波着。

タイヤは履きっぱ050GS(カス取り済み)を車内でDIY温め。変速はレブ手前まで引っ張っぱり。最終はアクセル調整で３のまま進入することに。



久しぶりに自分に腹が立ちました ...]]></description><pubDate>Thu, 19 Dec 2024 13:23:12 +0900</pubDate></item><item><title>ドクマムシ走行会 DKM筑波(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/48139755/</link><description><![CDATA[先のブログと内容前後しますが、

今シーズンの初Rdに参加して来ました別名「大勝利走行会」

気温も良い感じ♪



私の走るクラスは10台枠ですが、参加者の皆さんはウォームアップをどうすべきか、計測への入りをどうすべきか熟知してる方ばかり。ここでも定位置のドベ番ですが、他車と被るこ ...]]></description><pubDate>Fri, 13 Dec 2024 23:03:20 +0900</pubDate></item><item><title>底辺再び</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/48139634/</link><description><![CDATA[大発表会。

初参加は何年前だろ...？

無謀にもメガーヌでラジアルクラスにエントリー(リアルチューニングクラスだったか？)。基準タイムはクリアしていたとは言え持ちタイムはダントツの底辺。


今思うと、よく一歩を踏み出したなぁと思います( *&#180;艸｀)


その頃は同 ...]]></description><pubDate>Fri, 13 Dec 2024 21:19:43 +0900</pubDate></item><item><title>アンパラ走行会(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/48133525/</link><description><![CDATA[今シーズンはじめての気温一桁台の走行になりました。



毎年お世話になってますYoungの集う筑波丸一日アンパラ走行会。楽しみな走行会の１つですが、仕事のため午前の2枠のみ走って社会人復帰(泣

タイヤは引き続きの205/R16のa052。回転数は500rpm伸ばし、減衰もエアもこれま ...]]></description><pubDate>Mon, 09 Dec 2024 23:25:10 +0900</pubDate></item><item><title>じゅんこ、きょうこ、れいこは優しかった？けいこはシビアだった(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/48119326/</link><description><![CDATA[そのけいこのお陰で人間側の課題、車両側の改善点を共有できたので、たまにコースで乗ってもらうのも大事かも。

参加したのは走行会形式タイムトライアルの一般の部？はじめての参加でしたが見方によってはライセンス枠より走りやすいかも♪

この日は205/R16のa052新品で大幅ベスト更新狙い。あわ ...]]></description><pubDate>Tue, 03 Dec 2024 23:37:44 +0900</pubDate></item><item><title>筑波スポ走(NCロドスタ)明けまして？？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/48105105/</link><description><![CDATA[アバラも完治ってことで１枠のみ走りました。
朝から中学次女の選抜練習として高校に出稽古練習試合の日。13:00に終わり速攻で筑波に移動。朝から風がビュービューでしたが、この時期の筑波には集まってますね～皆さん♪

明けまして～の先取りなのか、自然と挨拶&amp;井戸端会議。良い雰囲気がパドック ...]]></description><pubDate>Sun, 24 Nov 2024 21:59:09 +0900</pubDate></item><item><title>富士P2被害者の会⑫とFSWスポ走(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/48077973/</link><description><![CDATA[忙しいの一言で片付けるのは簡単なのですが、なんとか参加しかった「富士P2練習会」。今年3月に参加して以来となってしまいました。基礎練中～のキソレンですが、知識と理解と感覚の三位一体で話せば一番忘れやすいか、または雑になりやすい部分。タイムが何秒の話しからは離れて、ペダルとハンドルとタイヤの関係を意図 ...]]></description><pubDate>Sun, 10 Nov 2024 18:38:49 +0900</pubDate></item><item><title>ロドスタ筑波走行会 と SUGO耐久(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/48047912/</link><description><![CDATA[■15日　筑波
ロードスターだけが走る走行会。紹介者のまた紹介者が紹介してくれての参加でしたが、その主催者様のプロフィールを見るとスーパー耐久参戦中？の方だったかな。昨今、様々な主催者による走行会が増えた気がしますが、私、情報に取り残されてます(笑)

さて気温は20～21℃でタイヤはa052 ...]]></description><pubDate>Sat, 26 Oct 2024 09:59:43 +0900</pubDate></item><item><title>さあ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/48008974/</link><description><![CDATA[9月に虹のはじまりに再接近した！なんてことがありましたが、直ぐに雨雲がやって来てしまい映えませんでした⤵️




さてクルマ遊び。

ボチボチと走行予定を探りつつ、人間の準備もしないとと思い久しぶりにNCで遊びました。

最後のV700で225サイズを試着。まずはR.様のスラコン ...]]></description><pubDate>Sat, 05 Oct 2024 16:37:03 +0900</pubDate></item><item><title>はじめてづくし</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47880546/</link><description><![CDATA[制限内ブログでしたが前回のみんバレは継続中です💡しかし体育館内の暑さは尋常じゃないです(汗汗
新チームになり毎日部活と週末の自主練。伝手のある高校にプチ参加練習or見学もあれば、今後は自主練コーチがガチママさんバレーに連れ出してくれて上のレベルのスピードに目を慣らしてくれるそう。技術面の習得には ...]]></description><pubDate>Mon, 12 Aug 2024 15:29:44 +0900</pubDate></item><item><title>シバでFSW走行会@MFF2024</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47672822/</link><description><![CDATA[履いてみました。

シバ31型200R

最初に興味を引かれたのはその値段。その性能体験と同時に、メガーヌのエラーチェック＆加速チェック。参加したのはMFF2024内のルノー・アルピーヌカップ。

が、メガーヌのハブ、ナックル、左ドラシャ、ブレーキ取付け関連に少々ワケありで、ハブや高額バ ...]]></description><pubDate>Sun, 28 Apr 2024 00:19:52 +0900</pubDate></item><item><title>日光スピリッツ太郎殿走行会(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47625470/</link><description><![CDATA[ドタ参もドタ参。当日参加m(_ _)m
前日に雨風の朝イチからアクティブさんで油類交換をお願いしてそのまま車出社。帰宅の道中では所々で靄。スマホ目覚ましをセットしたときは03:26。寝たら起きれるか怪しいと...迷ったままソファーで寝落ち(笑)

でもイッパツで目覚めて(濃霧区間もあり予定より ...]]></description><pubDate>Sun, 31 Mar 2024 15:57:57 +0900</pubDate></item><item><title>富士P被害者の会_P2練習会⑪(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47585948/</link><description><![CDATA[少し参加の間隔が開きましたが、通称「富士P被害者の会」の練習会に参加して来ました。私のバイブル。広場を使った運転教習会です💨

ちょっと参加の都合が合わなかった間に「変態の集い」になっていてビックリしました(笑)

参加前に思うこと(前回ブログにも書いた)があり、「言葉や文字にすると変にな ...]]></description><pubDate>Tue, 12 Mar 2024 00:05:28 +0900</pubDate></item><item><title>ドクマムシ走行会 DKM富士レーシング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47574333/</link><description><![CDATA[今シーズン最後のドクマムシは富士Rd。参加車両が直前変更となり主催者様にはご迷惑をお掛けしましたm(_ _)m♪

メガーヌの052履きのCE28SLが歪んでいて履き替えしたくとも時間を作れず思考停滞。ガソリンも満タン置きだし～と諦めたところから履き替えに滑り込み💦

ちなみにこれで歪みは ...]]></description><pubDate>Sat, 09 Mar 2024 08:48:37 +0900</pubDate></item><item><title>Attack筑波 2024</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47544206/</link><description><![CDATA[無事に大発表会を走り終えました。



スんゴイ人人人。チケットを購入し朝早くから足を運び観戦して盛り上げてくださる方々に本当に感謝ですm(_ _)m



で、そういうシャキーンとした場なのでエントリー頁内の仕様変更・訂正をしたはずなのですが、、


何故か目標タイムだけが  ...]]></description><pubDate>Tue, 20 Feb 2024 23:27:04 +0900</pubDate></item><item><title>駆け込み試走と練習</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47530187/</link><description><![CDATA[10日(土)のライセンス枠で久しぶりの走行をして来ました。

重い。モッサリ。こんなに動いてたか？

メガーヌ。

高回転でギア操作が上手くいかない⤵️アップもダウンも抵抗される。

そして人間の目が付いていかないw

リザルト用紙で170kmとか出てる(怖いw

慣れる前に ...]]></description><pubDate>Tue, 13 Feb 2024 20:16:40 +0900</pubDate></item><item><title>ドクマムシ走行会 DKM筑波(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47500437/</link><description><![CDATA[参加して来ましたドクマムシ筑波

なんか、、大きなイベントに成長した感があります(^^;


かと言って、天気予報が急変して大鋸屑が降るようなことは無く、晴天率はバツグン✨

私はいつまでココで走れるか心配になりますが、大将？組長？隊長？総長？からは「大丈夫」との優しいお言葉があったの ...]]></description><pubDate>Mon, 29 Jan 2024 22:16:20 +0900</pubDate></item><item><title>スワットレーシング走行会(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47492583/</link><description><![CDATA[朝イチに10台/枠のステキな環境をご用意頂きました@スワットレーシング筑波2000。

ガチガチ過ぎずマッタリ過ごせますので、タイム以外に「今のタイヤでこうやって走ってみよう」と余裕を持てます。

本当は新品タイヤを入れたかったのですが間に合わず、引き続きのA052-205です。左右入れ換え ...]]></description><pubDate>Thu, 25 Jan 2024 19:11:32 +0900</pubDate></item><item><title>再出発</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47485540/</link><description><![CDATA[たまにの移動と広場トレに乗っただけで油脂類交換すら無く一年が経ってしまったメガーヌ。

さらに純正タービンの持病はかなりのお疲れさま状態(写真は一年前)。

ホントにごめんね。。


予定ではタービン交換をして大発表会でしたが、納期2週間弱と言われたハズの部品達は、もう◯ヶ月以上も海を ...]]></description><pubDate>Mon, 22 Jan 2024 15:45:52 +0900</pubDate></item><item><title>筑波スポ走(NCロドスタ)おかわり</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47482848/</link><description><![CDATA[一昨日と同じ時間帯の１枠のみ練習です。

本当は朝イチ枠があれば走行後に社会人復帰しやすいのですが、早出→筑波→プチ渋滞→残業の流れは人間の電池切れが早い・・

おかわりしたのが週末なので乗り切れるのと、帰宅足で無駄にwロドスタに乗れる楽しみがあるのでそうさせるのか？

手に足に尻に伝わ ...]]></description><pubDate>Sat, 20 Jan 2024 01:16:07 +0900</pubDate></item><item><title>筑波スポ走(NCロドスタ)など</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47479769/</link><description><![CDATA[筑波ライセンス走行を１枠走りました。

まったり～ですが、実はまったりでも無く？笑笑




今回は先輩に誘って頂きました。これまで偶然一緒になることは何度かありましたが、こうやって予定を合わせてとなると、昔々メガーヌ＆富士で一回あったかな？ぶりくらい。たくさん話せて楽しかったな～⚾ ...]]></description><pubDate>Wed, 17 Jan 2024 23:10:40 +0900</pubDate></item><item><title>ネタ車載で誤魔化すドクマムシ走行会 DKM筑波(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47466900/</link><description><![CDATA[アライメントを見直し
タイヤは205の新品A052を準備

狙うは5秒前半(タラレバでも良いぞー)



寒い。路面は冷たい。一発方式には・・過ぎるか？


ああ。。激チン。。


セク1は落とし、セク3はアンパラ走時と同等値止まり、裏直計測は1km/hアップ＝セク2は更新 ...]]></description><pubDate>Thu, 11 Jan 2024 23:15:57 +0900</pubDate></item><item><title>いつかは二刀流</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47423082/</link><description><![CDATA[NC真っ黒～ドスター
先日のドクマムシFSWではタラレバでも5秒150。

今のところ好条件が全て揃っても4秒台マストは難しいですが、今の未完状態からその分の手応えは感じます。

R.様より、FSWの１秒台(205/A052)の車載と私自身の車載を同時比較して、今後は人間側だけでは無く車両 ...]]></description><pubDate>Sat, 23 Dec 2023 13:43:58 +0900</pubDate></item><item><title>ドクマムシ走行会 DKM富士レーシングとスラコン練習会(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47416302/</link><description><![CDATA[FSWのライセンスは更新してないので、ちょうど一年ぶりのレーシングコース走行。コースを忘れちゃいないけどやはりFRとなると不安max～(苦笑

走行会が終ったらR.様のスラコン練習会にハシゴなので、タイヤは継続中の205/A052です。帰れる範囲内でここで使いきり～

高い晴天率のドクマムシ ...]]></description><pubDate>Tue, 19 Dec 2023 12:12:30 +0900</pubDate></item><item><title>真っ黒～ドスターあれこれ(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47396180/</link><description><![CDATA[リフレッシュ＆脚の仕様変更をした真っ黒～ドスターの走行ネタ。溜め込んでしまったので長文ですm(_ _)m


さて、高速道では床までアクセル踏みっぱなしで目的地まで走れる快適さがあります。

ところがサーキットでは、、

10月1日
シェイクダウンになったSUGOでは、
「超～怖ぇ ...]]></description><pubDate>Sat, 09 Dec 2023 23:09:46 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラDA@その後その２～まさかの神week</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47345994/</link><description><![CDATA[もう減らない・・
そろそろ数値が停滞する・・
どこかで逆戻りもあり得る・・

などなどドキドキしつつも、

ファミマのスイーツキャンペーン期間を繰り返し楽しんでますw


今ハマってるのは &quot;超濃厚チョコシリーズ“ の「チョコバウム」と「ショコラケーキ」

この二段重 ...]]></description><pubDate>Thu, 16 Nov 2023 03:24:48 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラDA@その後その１</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47331924/</link><description><![CDATA[走行ネタに切り替わらず、みんカラDA～苦笑

さらっと行きます。

■10月31日  81.5kg
筋肉量  増
脂肪量  減
腹囲      減

油断せずに良い感じ。



■11月8日  80.2kg
筋肉量  減
脂肪量  減
腹囲      減

内臓脂 ...]]></description><pubDate>Wed, 08 Nov 2023 22:20:55 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラDA@80.0kg ～ before＆after 📷️</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47304732/</link><description><![CDATA[たぶん喜んでよい数字かと思うのですが、

ただ、、ネタになる？と言いましょうか、ならないと言いましょうか・・

79.9kgなら「やった～✨」と喜べる。

80.1kgなら「中途半端～」とネタになる。

が、まさかのピタリとは想像もせず。自分では「あ、」みたいな空気w



 ...]]></description><pubDate>Fri, 27 Oct 2023 18:18:31 +0900</pubDate></item><item><title>クラッチ交換(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47303461/</link><description><![CDATA[下廻りリフレッシュ後に走ったSUGO

だったのですが、

道中の燃費があまりに激悪。。
それはエアコンや引っ張り過ぎのせい？
コース内で伸びていかないモッサリ感。。
それは暑さのせい？

だと思ってました。

燃費に関しては以前から気になってたので記録を残してましたが、Egの ...]]></description><pubDate>Fri, 27 Oct 2023 01:32:05 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラDA@81.3kg</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47291401/</link><description><![CDATA[もう10月後半。2023年もあと二ヶ月ちょい。。
このネタも終わりが近づいて来ました。たぶん。

今回もインボディ先生との約束に間に合わず。こちらで時間を指定しておきながら申し訳ないですm(_ _)m

なので、LINEで記録紙画像のみで経過確認。




改善(どうしたいか)方 ...]]></description><pubDate>Sat, 21 Oct 2023 03:16:01 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラDA@81.7kg</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47277490/</link><description><![CDATA[お待たせしました@今週のみんカラDA

しかし、予定時間に全く間に合わずインボディ先生とは会えませんでした。。

なので今週は自己採点。


まぁ数字的には現状維持＆誤差範囲。でしょう。

腹囲減は数字以上に着てるモノと着た感じで己が一番良くわかります。

また、しつこい余分三 ...]]></description><pubDate>Sat, 14 Oct 2023 01:27:28 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラDA@82.0kg</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47262191/</link><description><![CDATA[行ってきましたインボディ先生。
そして来ました!? デトックスの神週間👍️



先週末がまともなら本当はこの数字だったw？

と、言ってもプログラムの谷間週なので、今週は特別な事はせず。だったんです。

SUGOの帰りはがっつりカツカレーでした(翌日が手強かったけどw)。
 ...]]></description><pubDate>Fri, 06 Oct 2023 20:19:57 +0900</pubDate></item><item><title>スポーツランドSUGOを走ってみた２(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47255597/</link><description><![CDATA[一年ぶりの秋の遠足に行ってきました。
とても楽しみにしていたSUGO...んが、道中は雨☔

ですが、V730とリフレッシュNCは快調快適でドライ路面と遜色無いペースを疲れなく高速移動👍️＆新しい高速道の路面も良いですね！

国見SAあたりで太陽の存在を感じれたので、


眠気 ＜ ...]]></description><pubDate>Mon, 02 Oct 2023 23:06:08 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラDA@84.7kg</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47250893/</link><description><![CDATA[現プログラムの最終週

残り2日間に最大級の余分三兄弟と対戦が決まり...

木曜夜は他県でアナザースカイその１で朝方帰宅からの出社

金曜夜は都内でアナザースカイその２を密な二人で３時まで

そのままビジネスホテルに泊まって今日、インボディ先生チェックへ二人して行ってきました(笑 ...]]></description><pubDate>Sat, 30 Sep 2023 20:31:06 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラDA@85.5kg  ンが、しかし♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47234758/</link><description><![CDATA[行ってきました週一インボディ先生チェック👀

此度の余分三兄弟との試合結果ですが、

体重は0.5kg増しましたが内容は競り勝ちました♪


一昨日は肉肉肉酒麺と強敵との対戦でしたが一進一退の攻防...良い試合になりましたwww


ここに来てプログラム開始時より筋肉量が増傾向 ...]]></description><pubDate>Fri, 22 Sep 2023 22:35:23 +0900</pubDate></item><item><title>より楽しくなりました✨</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47230096/</link><description><![CDATA[NCの下廻りリフレッシュが終わり今夜引き取って来ました。




確か10日の夜に入庫したはず。はやい！

何十点もある面倒な交換作業オンパレード、試走、基本セット出し、また作業、新品タイヤでアライメント、試走、合格からの転がしタイヤに戻して納車となりました。

部品点数の多いNC ...]]></description><pubDate>Wed, 20 Sep 2023 01:17:34 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラDA@85.0kg</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47220017/</link><description><![CDATA[毎度毎度のウザネタですみません。

中４日でリベンジはインボディ先生の週一チェック。この雷雨のせいで、空き空きラッキー♪

結果、リベンジに成功しました。

体脂肪を2.5kg狙い撃ち成功w

赤インクの筆圧が生々しい笑笑



やっと余分三兄弟が一桁kgに💨

これは ...]]></description><pubDate>Fri, 15 Sep 2023 20:26:17 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラDA@85.6kg</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47210819/</link><description><![CDATA[日曜は少し出社する必要あり早よからNCでドライブ出社。それとまだ行けてなかった週一のインボディ先生チェックへ。

体重という数字は落とせましたが、、

&quot;余分三兄弟&quot; 落としにはプチ失敗～ f(^_^;)


「何しました🙃？」と聞かれ正直に、
→昨日の昼食(予 ...]]></description><pubDate>Mon, 11 Sep 2023 19:27:23 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラDA@86.9kg</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47189684/</link><description><![CDATA[車ネタでなくすみません。

週一測定を果たしにインボディ先生に会いに行ってきました。

前回測定から中５日では変化は無いだろうと決めつけてましたが、30日(水)に「お？ん？」という身体の変化を感じ...

リザルトで何が見れるのか、いざインボディ先生チェック👀




確かに ...]]></description><pubDate>Fri, 01 Sep 2023 23:58:11 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラDA@87.2kg</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47176320/</link><description><![CDATA[


8/17(水)以降、中8日のインボディ先生チェック...
数字は削れたけど、内訳的には筋肉と脂肪とほぼ半々か。落ちにくいこと覚悟の上でひたすら(内臓)脂肪落としの旅は続きます～苦笑

腹囲98cm→95cmだと日によってベルト穴が１つ変わるかな？程度。食べたもの・出たものの差、日ご ...]]></description><pubDate>Sun, 27 Aug 2023 05:30:40 +0900</pubDate></item><item><title>富士P被害者の会_P2練習会⑩(メガーヌ3)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47163496/</link><description><![CDATA[待ちに待った真夏の富士P地味練樹海♪


GW開催には参加出来なかったので、凄く久しぶりな感じがします。しかもメガーヌでとなると...何時ぶりだろうか。。

相変わらずパーティ、ヤリスカップ、富士チャンなどで活動されてる方々が多く、様々なカテゴリーを取っ払った先に「運転」と言う共通言語によ ...]]></description><pubDate>Sun, 20 Aug 2023 19:15:30 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラDA@89.3kg</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47157822/</link><description><![CDATA[前回から4週間後チェックは再び恐怖のインボディ～


こちら約4周...いや4週前。




なんかリザルトみたいで面白いかもwww

私の場合、最初にすべき体重調整はそのまま内臓脂肪分落としなので、しばらくは見てくれ無視で、見えない所の攻略。逆に今は過度なアウター系筋トレ類は禁 ...]]></description><pubDate>Fri, 18 Aug 2023 12:46:38 +0900</pubDate></item><item><title>FF道？@スライドコントロール練習会(メガーヌ3)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47142630/</link><description><![CDATA[乱暴運転は久しぶりになります。メガーヌ。

ここまで、自分自身が反省すべき点、思うべき点、色々ありましたが、

これからは新しい主治医様のもと、文字通りの現車合わせECU書き替えブーストアップの予定。1シーズン走らせて、足りないモノを洗い出し、その先どの様な選択肢を選ぶのか、見据えた先にエボ ...]]></description><pubDate>Fri, 11 Aug 2023 14:31:04 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラDA@90.4kgでエビス西(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47110245/</link><description><![CDATA[だんだん本気です。脂肪取り(笑

体重は若干減りましたが、見た目の変化は無し♡
(前回ネタで愛のムチをくださった皆様ありがとうございます💡)

ここから先は、理にかない且つ自分に合った脂肪落としを計画しようと思い、、

覚悟してインボディチェックで己を知ると、、

かなりイッチャ ...]]></description><pubDate>Wed, 26 Jul 2023 00:19:51 +0900</pubDate></item><item><title>下取り？と脂肪取り？@93kg</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47082237/</link><description><![CDATA[変わらずライセンスは全失効中ゆえ、スポ走はしてません。

メガーヌは、、

継続にしても、降りるにしても、正しく健康にしてあげないと始まらないので、今は新しい主治医様の足元にすがっている最中です(笑

なので、しばらくはNCロドスタで地味練＆FR道が中心となりますが、こちらはLowパワー ...]]></description><pubDate>Thu, 13 Jul 2023 08:16:54 +0900</pubDate></item><item><title>見落とした@アイドラーズ2023筑波Rd.2(NCロドスタ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2379715/blog/47004168/</link><description><![CDATA[やってしまいました。

コントロールタワーに呼ばれました。

理由はオレンジディスクの見落とし。

申し訳ございません。。

1ヘアからの話だと決勝スタート後の2ラップ目(もしくは3ラップ目)にボンネットが浮いたようです。

その後3-4ラップ目くらいからオレンジディスクが出てい ...]]></description><pubDate>Mon, 05 Jun 2023 08:41:53 +0900</pubDate></item></channel></rss>