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昨日、姫路マラソンが無事開催されました。

特にトラブルもなく素晴らしい大会でした。これもひとえにスタッフと寒いなか沿道に駆けつけてくれた地元の皆様の温かい応援のお陰だと思います。

本当にありがとうございました<(__)>


素晴らしい大会にも関わらず、自分の走りはと言うとズタボロでした😢

今までにない足の不具合に、途中歩くことさえも厳しかった37km付近では、さすがにリタイアもちらつきました･･･

もうダメかもって思った時に沿道の人が駆けつけて来て、スプレー(エアーサロンパスみたいなやつ)をしてくれた時は本当に嬉しかった😂

正直、泣きそうになりました･･･

しかも進む先々でスプレー持ってる人が声をかけてくれるもんだから、最後まで諦めるのはよそう！って思うことができて、完走に繋がりました。

感謝！


本当完走できただけでも良しとしとかないといけません(￣▽￣;)ﾎｯ



とは言え、多少なりともトレーニングの成果もありました！

少なくとも25kmまでは今までにないほど快調に走れました。

息もあがらず、ペースも乱れる事なく安定してたので“これはいけるかも😏”って思ったのが間違いだったのかな？

5時間のペースランナー(＊目印に風船付けて走ってます)よりも前にいたし･･･

自分はまだ6時間前後の実力ですから当然の結果ですかね。オーバーペースってやつです(^^ゞ

何せコースは平坦で途中に幅が狭くなる場所は有るものの、非常に走りやすいから勘違いしたんでしょうね。

途中で歩かずゆっくりでも一定のペースで走った方が間違いなく速い(僕ら位のレベルの話です･･)って分かっていたのに、またしても歩くはめに･･･反省😥

次回に活かします👍



今回の成績です♪

後6分弱でアウトでした(￣□￣;)ﾔﾍﾞｯ


完走したのでメダル(?)もいただく事が出来ました♪

毎年このデザインなんだろうか？

もう少しメダルっぽい方が良いかなって思う所は有りますが、完走した証ですので大切にします(^^)v

後バスタオルも貰えます。



ギリギリ完走した後ですが、ゴール脇にある動物園に誘導されるのも面白いですね。大きな熊がいました😲

さらに進むと、オニオンスープ･チーカマドック･甘酒を頂けるのですが、これがまた美味い！

あ～無事に走りきったんだ･･って余韻に浸りながら飲んだオニオンスープは、寒さもあってか身体に染み渡る美味しさでしたヽ(´▽｀)/ｱﾘｶﾞﾄｳ～

反省すべき所は反省しながらも、純粋に完走できたことを喜びたいと思います。

そして、またチャレンジしたいと思います！



BUT、次に東京マラソンが待ってる自分にとって、余韻に浸ってるばかりにもいかず対策も練らねばなりません。

特に膝の痛みには早急な対策が必用となります。

色々ネットで調べて見ると筋力不足も一要因ですが、足が内側に捻れたりするのが原因で炎症を起こし膝が痛む場合があるみたいです(´・ω・`)ﾌﾑﾌﾑ

対策としてはインソールで土踏まずをしっかりサポートすると良いとか。

もう東京マラソンまで時間がないので、今更走ったりするよりは足のケアをする方が得策。

ならばインソールが唯一の対策。
早速買いに行きました！


効果の程は分かりませんが、信じるものは救われるはずです。

後は調子に乗らず、自分の実力をしっかり把握して抑えて走ること！


それだけ！

次こそ納得の走りをしてみたいもんですね👍