最近の朝食♪

こんにちは♪

朝から凄いですね～♪これでも軽めだったりして・・・

遅いレスですみません・・・
(つд｀)

こんにちは♪
朝は必ずガッツリ食べるようにしてます。
時間があるときは･･･

その代わり、夕飯は殆ど食べません。
コレがダイエットの秘訣じゃないかなと勝手に思ってたり（爆）

でも、食べすぎで最近太ってきたので
見直しします･･･
（￣▽￣；）

オイラの朝ごはんは、○ルビスのダイエットシェイクです（笑）
これを１年続けただけで、５キロはいけます(^-^;

遅い返信ですみません。。。
｡･ﾟ･（ノД｀）･ﾟ･｡

たくさんの朝ごはん･･･
オ○ビスのダイエットシェイクですか！？

たくさんスレンダーだし･･･
ご自身の燃費も悪い（腹持ちが良い！？）のではないのでしょうか！？

以前ウイダーのゼリーだけで生活していた時は･･･
午前中お腹が鳴り捲りで･･･
恥ずかしくて泣きそうでした（笑）

それにしても・・・
一年続けて5kgのダイエット･･･
努力の賜物ですね！
俺も見習わないと！
＞＿＜；；

軽く７杯って・・・

真似出来ません。

遅い返信で申し訳ないです･･･
（´･ω･`）

軽く7杯･･･
この時は七夕にゲンを担いで
7杯にしてみたり（爆）

とりあえず、丼じゃなくて
お茶碗だから7杯は軽いのでは？！
マジョラーのみのるさんなら余裕っすよ！

ｷｯﾄ（￣▽￣；）

こんにちは♪

朝はやっぱり和食がいいですね☆(*^_^*)
私の今日の朝ごはんは「卵かけごはん」でした♪(^-^)/

>仮眠
ゆっくり休んで、お仕事頑張ってください☆

遅いレスですみません・・・
｡･ﾟ･（ノД｀）･ﾟ･｡

こんにちは♪

朝は和食だと最高ですね！！
時間がないと食パンに色々挟んで
終了な日々だったりしますが･･･
（￣▽￣；）

毎朝、温かいご飯と味噌汁が飲めるだけでないて喜ぶと思います（爆）

＞玉子かけご飯
栄養価もバッチリですし、朝食には剥いている一品ですよね！
食べやすいのも良い感じだと思います☆

最後に、何時もご心配ありがとうございます
m(_ _)m

朝食はパン一枚と
コーヒー牛肉です

遅い返信で・・・
申し訳ないです(つд｀)

朝食は・・・
パン一枚と・・・

珈琲牛肉！？
Σ(￣ロ￣lll)


あ、あしきをさん、、、
携帯からの投稿だと思うので
変換間違えただけですよね！？

コーヒー牛肉･･･
想像してしまいました・・・
（￣▽￣；）

意外に食べれるかも！？（爆）

私の最近の朝食はサラダ(レタス、キュウリ、トマト、セロリが多いかな？)とヨーグルトとサプリメントかなぁ？
ふなさんみたいに朝からガッツリは真似できないけど、ほんとは朝はしっかり食べないとダメですよね？^^;

遅いレスですみません・・・
｡･ﾟ･（ノД｀）･ﾟ･｡

こちゃさんの朝食が･･･
丁度俺の夕食ですね（爆）

俺の特技かわかりませんが･･･
朝からトンカツでも、ステーキでも
何でもガッツリいけちゃいます！
(￣￢￣*)じゅるり・・・

寝る前にはなるべく物を食べず･･･
起きたらガッツリ食べる！！
寝ている間に蓄えた脂肪を燃焼する方法だと信じてずっと続けてましたが･･･

最近、朝食べすぎで太り始めたかも（爆）
食生活を見直します...orz

朝は食べないです♪


温泉とか行くと７杯ぐらい食べますけど(^^;

遅い返信で申し訳ないです･･･
（´･ω･`）

てっちんさんは朝食べないんですか！？

もしかして・・・
ギリギリまで寝ているからとか
だったりして！？
俺もその口ですけど、車通勤の時は
車の中で頑張って食べてました（爆）

今は電車通勤なので・・・
駅まで食パン咥えて・・・（爆）

＞温泉とかでは
朝、出してくれると食べちゃうんですね（笑）
やはりガッツリ食べれるのは一緒なのがわかって嬉しいです！
(*´∀｀*)

朝ゎ食べてません(^^;;;;;;;
にしても食べまくりですね♪
僕ゎ最近森っと食べてないので
かなーり食べたい気分です^m^笑))

遅いレスになってしまって・・・
ごめんなさい(つд｀)

Σ(￣ロ￣lll)
やしこんぶさんも・・・
朝食べないんですか！？

なんか、俺だけ異端な気がしてきました･･･
（￣▽￣；）


＞森森
最近、仕事のイライラ？もありまして･･･
ガンガン食べている感じがあります（爆）

俺の方こそ、やしこんぶさんのブログ
みてカツ丼食べたいオーラが･･･
かなり高まってます（爆）

時間さえあれば・・・
みのや食堂に突撃したいのに（爆）
残念です(つд｀)

夜勤、大変お疲れさまです。

だんだん暑くなるし、じめっとしているし、ただでも体力がダウンですね(^^;

ガッツリ栄養をとること、睡眠がとれない分、こちらで身体のコントロールをしておられるのですね。

ご無理の無いように〜

遅いレスになってしまって・・・
申し訳ないです（´･ω･`）

夜勤、何とか慣れつつありますが･･･
昼と夜の切り替え時･･･
未だに体が追いつかない感じです･･･
ご心配ありがとうございます！

＞栄養
睡眠取れなくても･･･
食べまくっているからどうにかなるかというと･･･
どうにかなっているんですかね！？
寝ないと痩せるというのは2年前に証明したんですが･･･
今はどうなんでしょう！？
（￣▽￣；）

とりあえず、ひこにゃんさんに言われて
今のバランスに気がつきました（爆）
寝るのと食べるの、ちょっと考えながら生活してみます！

アドバイスありがとうございました！！

d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★

写真の定食を見てると、なぜか食欲をそそられます(^^)　それにサバの塩焼きが有ったら、それこそゴハンが進みますね(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

遅いレスですみませぬ・・・
｡･ﾟ･（ノД｀）･ﾟ･｡

こんばんわ！！

やはり日本人なら・・・
ご飯・玉子・ノリ・納豆など
和食の重要なパーツが揃っていると
食欲がそそられてしまうのかも！？

＞サバの塩焼き
良いですね！
脂がのっているとたまらない一品ですね！
皮の裏辺りがもう最高です＞＿＜ｂ

うちの実家は鯵が良く取れたので･･･
鯵のミリン干しが良く食卓に出てきました！

それでご飯一杯軽く食べれてたのが･･･
懐かしいです！
(￣￢￣*)じゅるり・・・