02-waniのブログ一覧

3kg. 減量さると、ちょと軽く走れるような気がしますね。
車両で3kg. 減量したら100万円はかかりますからね。

昔、トークの日。

今、ジュークの日。

メローゴールドだそうな。

最近女の子にもてるのは

ゆる～いオタクで
イケメンじゃないフツメン
とのこと。

うちの息子にもチャンスか。

オヤジは？
がちオタイケメンですが、何か？

＊写真は本文と関係ありません。

毎日最低5km歩くことをノルマにして2週間。

サマー弁当との相乗効果か
体重で-1.5kg
内臓脂肪で-0.5%を達成しました。

車で出かけると5km歩くのは大変です。
これからは雨の日対策も必要でしょう。

本日は飲み会対策として
すでに目標をクリアしておきました。

心置きなくは飲めません。
1200kcal以内での飲み食いとなります。
ご同伴のみなさま、暴走しないように監視願います。

リコピン摂取のため
サマー弁当を
トマト寒天にしました。

ダイエット効果もあるそうです。