02-waniのブログ一覧

麻薬ではない。

Long・Slow・Distanceトレーニングのこと。
長い距離をゆっくり走って心肺機能、筋力を向上させる
自転車のトレーニング法だ。

通常100km以上は走る。らしい、のだが
本日の走行距離48.5km。
およそ2時間半。
今のおいらにはほぼ限界。
膝の裏と尻の痛みが消えないのだ。

連休の終わりには
チームSpicy Racing Clubの荒川走行会があるんだけど
大丈夫だろうか。
100km行くんだろうなあ。

あと２回は自主トレだな。

いい天気です。

テレビでは
毒舌タレントが
泣きながら謝罪しています。
何言ったんでしょうか。

毒舌加齢衆としては
他山の石としよ。