筋トレのススメ　#4

筋トレ、すごいですね。
私も昔、柔道を少しやっていましたので、学生のころは握力約70ｋｇありました。
大胸筋も動いていましたが・・・。
今は運動もしていませんし、ただのデブおやじになってしまっています。
私の場合は、病気の薬で太ったのですが、太ると運動するのがしんどくて
負のサイクルになってしまっています。
早く病気を治さなければ！！

追記
先日のミニオフはどうでしたか？
次は是非参加しますね。

握力70kgとはスゴイですね！
適度に運動はやっておかないと、ズルズルといってしまいがちですからね・・・。
がんばりましょう！


次回のオフ会では是非お会いしましょう！

手首は完治されたみたいで…

今、投げたら現役時より速かったりして…

手首はもう万全です＾＾


どうでしょう、
現役の時の最速は146km/hですから～～！！