それいゆ（CAMRY）のブログ一覧

2013年10月から筋トレ開始。
当初は体重を増やそうと食いまくり・・・（高重量を挙げるには体重も必要らしい）
開始時66kgの体重が74.5kgまで増えたのはよかったものの、問題はワタシのような中年のｵｻｰﾝが体重を増やすと、万遍なく太っていくのではなく、肉の付きやすい所へ集中して付いてしまい、見るも無残な姿になってしまいました。
そこで、2014年7月から減量開始⇒12月末に終了。
ある程度絞れたので、前回の轍は踏まないように気を付けながら今年から目標の75kgまで徐々に体重を増やしていってます。